КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Кабачок цукини (он зелёный и более плотный, чем белый кабачок)
❓Чем полезен. Цукини содержит те же полезные вещества, что и кабачок, но в кожице у него больше ант…
Читать далее →
🍊 УДачное долголетие
Смена деятельности. Устали полоть — пойдите собирать ягоды. Устали собирать — почитайте книгу. Устали читать — просто полежите. Дача не терпит монотонии. Чере…
Читать далее →
НЕзарядка
Запомни номера машин
Прогуливаясь, замечайте номера машин и через минуту попробуйте их воспроизвести, не подг
НЕзарядка
Запомни номера машин
Прогуливаясь, замечайте номера машин и через минуту попробуйте их воспроизвести, не подглядывая. Тренирует зрительную память.
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Сядьте в тишине на несколько минут. Просто слушайте, как дышит ночь за окном. Тишина не пуста — она наполняет и успокаивает лучше любых слов. Приятных снов.
Читать далее →
☀️ Доброе утро, мои внимательные к жизни!
Сегодня я хочу напомнить: не нужно гнаться за «идеальным утром». Не получилось встать в 6:00, не успеваете сделать зарядку — ничего страш…
Читать далее →