🙌🏼 Самый старый житель США раскрыл секреты своего долголетия
111-летний Луис Кано, признанный самым пожилым жителем США, поделился базовыми правилами, которых придерживается всю жизнь.
«Не пейте много. Хорошо спите и не курите», — посоветовал он.
Кано родился в 1914 году в Колумбии, служил в армии, работал в транспортной сфере, позже переехал в США и создал большую семью. У него десять детей, несколько поколений внуков и правнуков. Сам он считает главным достижением именно семейную жизнь и переезд.
Сегодня Луис ведет размеренный образ жизни: много времени дома, наблюдение за окружающим миром, дозированная физическая нагрузка нагрузка и стабильный режим дня.
🙌🏼 Самый старый житель США раскрыл секреты своего долголетия 111-летний Луис Кано, признанный самым пожилым жителем США, поделился базовыми правилами,…
