🥦 ПП чизбургер с пользой для фигуры и здоровья 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ тортилья или лаваш — 40 г ▪️ говяжий или куриный фа
👇 Ингредиенты:
▪️ тортилья или лаваш — 40 г
▪️ говяжий или куриный фарш — 60 г
▪️ сыр моцарелла — 30 г
▪️ греческий йогурт — для соуса
▪️ томатная паста или кетчуп — для соуса
▪️ помидоры — по вкусу
▪️ солёный огурец — по вкусу
▪️ репчатый или красный лук — по вкусу
🔸КБЖУ на порцию — 247 кКал 🔸Б/Ж/У — 17/9/23