Фитнес Питание / Рецепты
Фитнес Питание / Рецепты
2 824 подписчиков · @nezhirno
К каналу →
Польза граната: почему этот фрукт стоит есть чаще Чем полезен гранат? 🔸 Поддерживает иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина C организм легче справляется с сезонными пр…
Читать далее →
656
Реклама
Сбалансированный обед на несколько дней🍛 КБЖУ на 1 порцию: 384/25/16/37 🥣Ингредиенты на 1 порцию: - Рис басмати 40 гр - Печень куриная 130 гр - Кабачок 100 гр - Лук 25 гр - Соль…
Читать далее →
665

Вам эти каналы понравятся, заходите и подписывайтесь, пока что ссылки доступны 🙌🏻 ⚡️ Будни Рэй и Тора: дрессировка, д

Вам эти каналы понравятся, заходите и подписывайтесь, пока что ссылки доступны 🙌🏻


⚡️ Будни Рэй и Тора: дрессировка, дисциплина и немного хаоса. Жизнь двух овчарок. Немного дрессировки, немного бытовых моментов, но главное с любовью.

⚡️ СТИЛЬ ИЗ МАРКЕТПЛЕЙСОВ 🛍 Больше никаких "нечего надеть". Здесь готовые образы + артикулы и ссылки

⚡️ Склерозник дачника
Всё о садоводстве и огородничестве в этом канале

⚡️ Даша про отношения 💃🏻
Сходила на 125 первых свиданий и нашла своего.
- про реальные встречи, переписки и паузы
- узнаешь, что стояло за его "ой, я был занят" и почему он не ответил

⚡️ 🥑 Фитнес Питание - аппетитные полезные блюда с расчётом КБЖУ. Вкусно - не значит вредно!

⚡️ 🏞️ Смотрим мир - Россия. Путешествия 🏞️ - Красивые места России, что и где посмотреть.

⚡️ 🌊 ЮГ КРАЙ - отдых на юге - туристический канал про горы и море: Краснодарский край, Кавказ, Крым

⚡️ Мемас. 😻 Первый самый смешной "мемовый" канал 😻. Новые, смешные и актуальные мемы.

⚡️ Журнал по вязанию 🧶 тут яркие, стильные модели, интересные узоры, схемы и видеоуроки.

⚡️ 💔 Крым. Курортный роман
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Добавь свой канал в
💓 MAX-ПОДБОРКУ
ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ
🥦 ПП-пирожки с вишней 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ Белок - 1 шт (желток оставляем для обмазки) ▪️ Творог брикетный 0% — 180 г ▪️ Пшеничная мука — 160 г ▪️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ▪️ Вани…
Читать далее →
645
ДЖЕМ 😍 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 67/1/0,2/16 Ингредиенты: • 600 г ягод на ваш вкус • 20 г кукурузного крахмала • сахарозаменитель • щепотка соли ✅️ Приготовление: Очистить ягоды, про…
Читать далее →
634
Другие главы канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.08.2026
🥦 Мясные пирожки 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ куриное филе — 100 г ▪️ репчатый лук — 25…
👁 154 просмотров
Глава от 12.08.2026
СОБРАЛИ ТОП ЛУЧШИХ ЛЕТНИХ КАНАЛОВ ДЛЯ ВАС: 🔥Желанное материнство от Богус Дл…
👁 335 просмотров
Глава от 12.08.2026
Это авокадо-масло покорило мое сердце КБЖУ на 100 гр: 250/2/25/5 Ингредиенты: …
👁 540 просмотров
Глава от 12.08.2026
Сбалансированный завтрак - овсяноблин с сырной корочкой КБЖУ на 100 гр: 191/15.…
👁 598 просмотров
Глава от 11.08.2026
Обалденная ПП закуска на праздничный стол съедается первой КБЖУ на 100 гр: 170/…
👁 685 просмотров
Глава от 11.08.2026
ДЖЕМ 😍 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 67/1/0,2/16 Ингредиенты: • 600 г ягод на ваш вкус …
👁 634 просмотров
Глава от 11.08.2026
🥦 ПП-пирожки с вишней 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ Белок - 1 шт (желток оставляем для о…
👁 645 просмотров
Глава от 11.08.2026
Сбалансированный обед на несколько дней🍛 КБЖУ на 1 порцию: 384/25/16/37 🥣Ингре…
👁 665 просмотров
Глава от 11.08.2026
Польза граната: почему этот фрукт стоит есть чаще Чем полезен гранат? 🔸 Поддер…
👁 656 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес Питание / Рецепты»

Домашние сосиски КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш 600 гр - молоко 260 мл - паприка - соль - чеснок - сыр по…
👁 26 399 просмотров
Рецепт вкусного, воздушного, полезного яблочного рецепта😍 КБЖУ на порцию (~510 г): 487/38/3/77 🥗 4 больших, отборных, красных яблока, у ме…
👁 26 221 просмотров
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица -…
👁 26 099 просмотров
Вкусный вариант для пп перекуса 🍰 КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45 🥗 Банан 1 шт большой 🥗 Яйцо 1 🥗 Морковь 1 большая ~200 гр 🥗 Овсяные х…
👁 26 066 просмотров
Сытный и сбалансированный обед с высоким содержанием белка😍 КБЖУ на порцию: 475/64,1/15,3/20,0 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Карт…
👁 25 999 просмотров
ШОКОЛАДНАЯ ПП-КАРТОШКА КБЖУ: 200/30/5.8/8.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 90г отруби пшеничные - 10г какао - 90г шоколадного протеина - 120г мягкого тво…
👁 25 997 просмотров
Фитнес пирожки 🔥 БЖУ на 100г: б 16.5 ж 5.8 у 8.7 ккал 153 Состав: 🥑 творог 1.8% 200г 🥑 мука 40г 🥑 яйцо 1 шт 🥑 белок яичный вар. 2 шт 🥑 сыр…
👁 25 906 просмотров
Пирог «невидимка» -  низкокалорийный, но такой, что я не чувствую себя мученицей КБЖУ на 100 гр: 117/4/3/18 Ингредиенты: ⠀ - яблоки 400 гр…
👁 25 796 просмотров
Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆 КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8 🥗 390г баклажан 🥗 70г сыр 35% 🥗 125г творог мягкий 0,1% 🥗 50г…
👁 25 783 просмотров
Белковый пирог без теста🥧 КБЖУ на 100 гр: 121/10,6/4/10,4 🥗 Картофель - 6 штук 🥗 Филе куриное - 300г 🥗 Шампиньоны - 300г 🥗 Яйцо - 3шт 🥗 С…
👁 25 560 просмотров
Боул для похудения🥗 КБЖУ 318/13/12/41 🥗 гречка отварная 100 г 🥗 рукола 30 г 🥗 баклажан 150 г (запечённый в духовке) 🥗 перец красный 75 г …
👁 25 527 просмотров
Низкокалорийные сырные палочки 🧀 из 2-х ингредиентов КБЖУ на 1 шт: 186/30,3/6,3/0,3 🥗 Куриное филе 400 гр 🥗 Сыр мацарелла 4 шт
👁 25 517 просмотров
Обед на похудении проще некуда🤌🏼 КБЖУ на порцию: 497/56,4/8,5/45,9 🥗 Макароны твердых сортов - 50г; 🥗 Филе куриное - 150г; 🥗 Брокколи- 100…
👁 25 497 просмотров
🌯ПИЦЦА-РОЛЛ С ВЕТЧИНОЙ И КУКУРУЗОЙ КБЖУ на всю порцию: 404/20/17/40 ИНГРЕДИЕНТЫ: - лепешка 60г - ветчина из птицы 60г - томатный соус/кетч…
👁 25 135 просмотров
🍕Полезная пицца, на которой худеют КБЖУ на 100 гр: 115/14/5/4 🥗 греческий йогурт - 100 г 🥗 яйцо - 80 г 🥗 мука пшеничная - 20 г Для начинки…
👁 25 117 просмотров
Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок -…
👁 25 102 просмотров
Очень вкусные куриные ножки в духовке, мой обалденно простой рецепт КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг…
👁 24 837 просмотров
Мясной пирог без муки🙃 ⠀ КБЖУ (1 порция, 1/8 пирога): 250/33/11/6 🥗 Фарш индейки — 750 г 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Сухой чеснок — по вку…
👁 24 307 просмотров
Сытный низкокалорийный обед 🥘 КБЖУ порции: 400/36/5/62 🥗 240гр риса 🥗 320гр куриной грудки 🥗 пакетик магги 🥗 400-500мл воды
👁 23 838 просмотров
Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥 КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 🥗 Яблоки - 400гр 🥗 2 яйца 🥗 Мягкий творог 0,1% - 2…
👁 23 830 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 457 018 · +6 962/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 216 · -106/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 006 · -891/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 216 816 · +6 874/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 209 388 · +2 355/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #рецепты для похудения #калорийность блюд #белковая пища #правильное питание #пп-рецепты #Кулинария
📋 О канале Фитнес Питание / Рецепты
ПП-рецепты с КБЖУ для похудения и здорового питания. Завтраки, обеды и ужины с фитнес-меню. Простые блюда с калорийностью — готовь вкусно и худей без голодовок.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,458,933 постам из 202,635 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес Питание / Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.