Воздушная запеканка без муки🥮 КБЖУ на порцию: 552/56,4/27,8/22 🥣Ингредиенты: - Творог 5% 180 гр - Греческий йогурт 80
КБЖУ на порцию: 552/56,4/27,8/22
🥣Ингредиенты:
- Творог 5% 180 гр
- Греческий йогурт 80 гр
- Яйцо 3 шт
- Кукурузный крахмал 15 гр
- Сахзам по вкусу
- Любой топпинг для подачи
👩🏼🍳Приготовление:
Белки отделить от желтков
К желткам добавить творог, Сах зам, йогурт, крахмал
Белки взбить до плотных пиков
Соединить обе массы, аккуратно лопаткой.
Выложить тесто в форму для запекания (у меня селиконовая диаметр 14 см)
Выпекать 25-30 мин в разогретой духовке или аэрогриле.