Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть
КБЖУ на 100 гр: 150/19/7/1
Ингредиенты:
- куриный фарш 200 гр
- яйцо 1 шт
- соль и специи по вкусу
Читать далее →
Тот самый чебурек, который можно даже на похудение🔥
КБЖУ на 1 шт: 204/28/6,2/8,7
🥗 Творог 0% - 180гр
🥗 Яйца - 2 шт
🥗 Филе индейки - 200гр
🥗 Рисовые листы - 8 шт
🥗 Сыр протеиновы…
Читать далее →
Собрали для вас уникальную подборку каналов, которые сделают вашу ленту по-настоящему живой и интересной.
Собрали для вас уникальную подборку каналов, которые сделают вашу ленту по-настоящему живой и интересной.
⚜️Ранее развитие со Светланой Рудаковой
Канал для мам, которые хотят, чтобы их ребёнок быстро и правильно развивался.
⚜️Стройняшки
Чат о похудении.
⚜️Отношения с собой
Вместо самобичевания и стыда — развиваем внутреннее принятие и спокойную уверенность.
⚜️"Про здоровье и красоту" Разбираемся в витаминах, укрепляем иммунитет, налаживаем сон, уход за собой и др. Розыгрыши, акции.
⚜️Love Family
Канал про семью.
⚜️Хочешь работать удалённо?
Помогу начать с нуля даже без опыта. Загляни — возможно, один из 3 вариантов подойдёт именно тебе.
Рулет из кабачка без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 66.4/5/3.3/4.8
Ингредиенты:
- кабачки 1 огромный или маленький 2 шт
- яйца 2 шт
- мука 5 ст.л
- соль 1 ч.л
Ингредиенты д…
Читать далее →
Полезный морковный кекс за 5 минут
КБЖУ на 100 гр: 145/6/4/22
Ингредиенты:
- морковь 1/2
- курага 5 шт
- яйцо 1 шт
- мука 1,5 ст.л
- разрыхлитель
- корица
Читать далее →