Фитнес Питание / Рецепты
Фитнес Питание / Рецепты
2 824 подписчиков · @nezhirno
К каналу →
Вкусный ПП пирог 🥧 КБЖУ на 100 гр: 499/25/16/62 Ингредиенты: - Овсяная мука - 60 гр - 2 яйца - Греческий йогурт - 50 гр - Корица - 1 ч. л. - Разрыхлитель - 1 ч. л. - Мак - 4 гр -…
Читать далее →
800
Реклама
Не худейте ради цифры на весах Многие стремятся увидеть определённое число на весах, забывая, что настоящее счастье заключается в хорошем самочувствии. Похудение должно улучшать …
Читать далее →
653

Белковые ПП буррито Калорийность и состав на 100 граммов: 399 калорий, 40 г белков, 8,6 г жиров, 38 г углеводов. Ингре

Белковые ПП буррито

Калорийность и состав на 100 граммов: 399 калорий, 40 г белков, 8,6 г жиров, 38 г углеводов.

Ингредиенты:

- Куриное филе — 600 г
- Вареное яйцо — 6 шт.
- Паста томатная — 30 г
- Сыр лёгкий — 60 г
- Лаваш армянский — 360 г
- Йогурт греческий — 180 г
- Соль — 1 ч. л.
- Перец молотый — 1/2 ч. л.
- Копченая паприка — 1/2 ч. л.
- Итальянские травы — 1/2 ч. л.
- Масло подсолнечное — 2 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Горчица дижонская или французская — 1 ч. л.
✨ Сытный и вкусный пп обед за 30 минут КБЖУ на 100 гр: 159/14/6/12 🥗 Картофель – 700 г 🥗 Молоко – 100 мл 🥗 Майонез – 2 ст. л. 🥗 Куриная грудка – 400 г 🥗 Лук – 1 шт 🥗 Помидоры – 2…
Читать далее →
638
ПП пицца, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 105.5/8.1/4.4/7.5 Ингредиенты: - цукини - пармезан - яйцо - соль - лёгкий сыр - маслины - помидор - петруш…
Читать далее →
454
Другие главы канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.10.2026
Ароматная запеканка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 145.2/12.4/7.4/7.5 Ингр…
👁 225 просмотров
Глава от 15.10.2026
❤ Женский взгляд на мир: немного иронии, много вкуса и тем, которые действительн…
👁 294 просмотров
Глава от 15.10.2026
ПП пицца, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 105.5/8.1/4.4/7.5…
👁 454 просмотров
Глава от 14.10.2026
✨ Сытный и вкусный пп обед за 30 минут КБЖУ на 100 гр: 159/14/6/12 🥗 Картофель…
👁 638 просмотров
Глава от 14.10.2026
Не худейте ради цифры на весах Многие стремятся увидеть определённое число на в…
👁 653 просмотров
Глава от 13.10.2026
Вкусный ПП пирог 🥧 КБЖУ на 100 гр: 499/25/16/62 Ингредиенты: - Овсяная мука - …
👁 800 просмотров
Глава от 13.10.2026
Сочные белковые чебуреки 😋 КБЖУ на 100 гр: 175/21/6/9 Ингредиенты: - Творог об…
👁 802 просмотров
Глава от 13.10.2026
🥑 Жиры, от которых НЕ толстеют Многие до сих пор боятся жиров как огня, покупая…
👁 774 просмотров
Глава от 12.10.2026
Кексы шоколадные в пп варианте🍫 КБЖУ на 1 кексик 75 гр: 120/6/3/16 КБЖУ на 100…
👁 825 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес Питание / Рецепты»

Домашние сосиски КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш 600 гр - молоко 260 мл - паприка - соль - чеснок - сыр по…
👁 26 399 просмотров
Рецепт вкусного, воздушного, полезного яблочного рецепта😍 КБЖУ на порцию (~510 г): 487/38/3/77 🥗 4 больших, отборных, красных яблока, у ме…
👁 26 221 просмотров
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица -…
👁 26 099 просмотров
Вкусный вариант для пп перекуса 🍰 КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45 🥗 Банан 1 шт большой 🥗 Яйцо 1 🥗 Морковь 1 большая ~200 гр 🥗 Овсяные х…
👁 26 066 просмотров
Сытный и сбалансированный обед с высоким содержанием белка😍 КБЖУ на порцию: 475/64,1/15,3/20,0 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Карт…
👁 25 999 просмотров
ШОКОЛАДНАЯ ПП-КАРТОШКА КБЖУ: 200/30/5.8/8.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 90г отруби пшеничные - 10г какао - 90г шоколадного протеина - 120г мягкого тво…
👁 25 997 просмотров
Фитнес пирожки 🔥 БЖУ на 100г: б 16.5 ж 5.8 у 8.7 ккал 153 Состав: 🥑 творог 1.8% 200г 🥑 мука 40г 🥑 яйцо 1 шт 🥑 белок яичный вар. 2 шт 🥑 сыр…
👁 25 906 просмотров
Пирог «невидимка» -  низкокалорийный, но такой, что я не чувствую себя мученицей КБЖУ на 100 гр: 117/4/3/18 Ингредиенты: ⠀ - яблоки 400 гр…
👁 25 796 просмотров
Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆 КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8 🥗 390г баклажан 🥗 70г сыр 35% 🥗 125г творог мягкий 0,1% 🥗 50г…
👁 25 783 просмотров
Белковый пирог без теста🥧 КБЖУ на 100 гр: 121/10,6/4/10,4 🥗 Картофель - 6 штук 🥗 Филе куриное - 300г 🥗 Шампиньоны - 300г 🥗 Яйцо - 3шт 🥗 С…
👁 25 560 просмотров
Боул для похудения🥗 КБЖУ 318/13/12/41 🥗 гречка отварная 100 г 🥗 рукола 30 г 🥗 баклажан 150 г (запечённый в духовке) 🥗 перец красный 75 г …
👁 25 527 просмотров
Низкокалорийные сырные палочки 🧀 из 2-х ингредиентов КБЖУ на 1 шт: 186/30,3/6,3/0,3 🥗 Куриное филе 400 гр 🥗 Сыр мацарелла 4 шт
👁 25 517 просмотров
Обед на похудении проще некуда🤌🏼 КБЖУ на порцию: 497/56,4/8,5/45,9 🥗 Макароны твердых сортов - 50г; 🥗 Филе куриное - 150г; 🥗 Брокколи- 100…
👁 25 497 просмотров
🌯ПИЦЦА-РОЛЛ С ВЕТЧИНОЙ И КУКУРУЗОЙ КБЖУ на всю порцию: 404/20/17/40 ИНГРЕДИЕНТЫ: - лепешка 60г - ветчина из птицы 60г - томатный соус/кетч…
👁 25 135 просмотров
🍕Полезная пицца, на которой худеют КБЖУ на 100 гр: 115/14/5/4 🥗 греческий йогурт - 100 г 🥗 яйцо - 80 г 🥗 мука пшеничная - 20 г Для начинки…
👁 25 117 просмотров
Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок -…
👁 25 102 просмотров
Очень вкусные куриные ножки в духовке, мой обалденно простой рецепт КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг…
👁 24 837 просмотров
Мясной пирог без муки🙃 ⠀ КБЖУ (1 порция, 1/8 пирога): 250/33/11/6 🥗 Фарш индейки — 750 г 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Сухой чеснок — по вку…
👁 24 307 просмотров
Сытный низкокалорийный обед 🥘 КБЖУ порции: 400/36/5/62 🥗 240гр риса 🥗 320гр куриной грудки 🥗 пакетик магги 🥗 400-500мл воды
👁 23 838 просмотров
Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥 КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 🥗 Яблоки - 400гр 🥗 2 яйца 🥗 Мягкий творог 0,1% - 2…
👁 23 830 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 269 600 · +3 182/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 507 329 · +3 587/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 326 319 · +6 667/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 317 199 · +4 281/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 258 307 · +5 533/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #фитнес питание #здоровое питание #рецепты с калориями #пп десерты #меню для похудения #Кулинария
📋 О канале Фитнес Питание / Рецепты
ПП-рецепты с КБЖУ для похудения и здорового питания. Завтраки, обеды и ужины с фитнес-меню. Простые блюда с калорийностью — готовь вкусно и худей без голодовок.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,138,499 постам из 204,554 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес Питание / Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.