«Что потом?» — спросила нас одна подписчица.
Получили такой отзыв:
«Занимаюсь давно, с Ольгой лет пять. После курсов результаты есть. Но вопрос: что потом? Многие бросают, начинать заново оооочень сложно. Поэтому лучше равномерно, постепенно, ПОСТОЯННО заниматься».
Знакомая мысль, правда?
Прошли курс — результат есть.
А потом… жизнь. И всё возвращается.
Поэтому делимся секретами от Ирины Терентьевой, как начать заниматься регулярно.
Изначально я не спортивный человек. Но сейчас с удовольствием занимаюсь силовыми два раза в неделю.
Почему?
Потому что я чувствую результат.
Прилив энергии после каждой тренировки.
Тело и лицо меняются.
Я даю функциональные тренировки.
Не просто потренировались и забыли.
А такие, где навык остаётся с вами: правильно ходить, дышать, жевать, бежать, слышать.
Заставлять мышцы работать так, как надо.
От таких тренировок результат приходит быстрее.
Мой секрет, почему я не пропускаю: я вижу результат — и не хочу его терять. Я кайфую от этого.
И ещё один лайфхак: делайте фото “до‑после”.
Без фото кажется, что ничего не поменялось.
С фото сомнения уходят.
Даже фото “до и после” тренировки показывает разницу — это супермотивирует.
И что потом?
Потом есть результат.
В клубе «Женщина без предела» мы даём тренировки, где изменения видны быстро.
Чтобы вы не гадали, а видели всё своими глазами.
И продолжали.
Заглядывайте – https://clck.ru/3RJfcG
Просто начните. А там — само пойдёт. Ну, вы и сами знаете 😉
«Что потом?
