☀️ Что происходит с нашими детьми каждое лето?
Позже встают, больше сидят в телефонах, меньше движения. Режим, который выстраивали весь учебный год, тихо рассыпался за первые две недели. И к осени родители снова смотрят на сутулую спину ребёнка и понимают: начинать заново.
Я как тренер скажу честно: лето — это лучшее время для работы с осанкой и стопами. Нервная система ребёнка учится двигаться правильно через повторение, и чем меньше вокруг стресса, тем лучше она принимает новые двигательные паттерны. Никаких контрольных, никаких кружков, никакой гонки. Тело расслаблено и открыто к изменениям. 🌿
Но есть одна вещь, которая блокирует весь этот потенциал.
Гаджеты. Когда ребёнок проводит большую часть дня в экране, не остаётся ни времени, ни желания двигаться. Движение и экран конкурируют за одно и то же — свободное время и внимание ребёнка. И экран почти всегда выигрывает, если не понимать, как это работает. 📱
Именно поэтому на следующей неделе в нашем клубе проходит интенсив «Лето без гаджетов».
Мы разберём вместе:
✔️ почему ребёнок «залипает» в экран и что за этим стоит
✔️ чем реально можно заинтересовать ребёнка летом
✔️ как снизить время за гаджетами без скандалов и конфликтов
✔️ какие активности помогают легче переключаться с экрана на движение
Потому что одних тренировок мало, если половина дня уходит в телефон. И одного знания про гаджеты мало, если нет привычки двигаться. Эти две задачи решаются вместе — и именно так работает наш подход. 💚
Если вы ещё не с нами, сейчас самый удобный момент начать. Пока у ребёнка есть время, пока нет школьной нагрузки, пока нервная система открыта к изменениям.
Курс «Здоровая осанка и стопы 7.0»: 15 минут в день с тренером, дома, в любое время. Четыре этапа — от первого знакомства с телом до полноценных тренировок, которые реально меняют осанку и стопы ребёнка. А интенсив по гаджетам ждёт вас уже внутри клуба на следующей неделе. 👇
Забрать курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2505_2
Другие главы канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
❗️ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА УХОДИТ! МЕСТ НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ ❌
Спешите получит…
Глава от 26.05.2026
Пример вредного ношения рюкзака 👆
Задача родителя — научить ребёнка отвечать за…
Глава от 26.05.2026
Что МЕШАЕТ исправить вальгус (и почему вы до сих пор топчетесь на месте)
«Мы уж…
Глава от 26.05.2026
Сохраните этот пост ❗️
Здесь упражнения, которые реально влияют на осанку, стоп…
Глава от 26.05.2026
ПОЧЕМУ ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДО 12 ЛЕТ?
1️⃣ Ребенок уже может сам услышать и поня…
Глава от 25.05.2026
МЕСТА С БЕЗЛИМИТНЫМ ДОСТУПОМ РАСКУПЛЕНЫ НА 90%
‼️Вас ждет абсолютно другой уров…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,681,532 постов
из 199,575 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Хотите жить энергично и без болезней? Канал « Здоровье» — ваш ежедневный помощник на пути к крепкому иммунитету и отличному самочувствию. Здесь вы найдете практичные сов…
👥 68 259 · -199/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 47 304 · +1 880/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 207 · +1 837/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые упражнения для бодрости и отличного самочувствия. Присоединяйтесь к 41 375 подписчикам!
👥 41 375 · +1 696/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 508 · -398/7д
Популярные посты канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
😒 «Никак не решаюсь купить курс для детской осанки. Боюсь, моя лень победит – и забросим мы это дело…»
Главное для родителей – найти для се…
👁 16 122 просмотров
Недавно купила себе скакалку. Не обычную, а бисерную — составленную из маленьких пластиковых модулей. Такими пользуются роуп-скиперы, есть т…
👁 16 107 просмотров
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
Его «до» — это стельки, «рукопашка» и ….
сутулость. После — смотрите в карусели результаты Савелия (они впечатляют)👆
Мам…
👁 16 094 просмотров
Почему ребенок шаркает ногами?
⠀
🙅Ребенок не виноват, что ходит так, а не иначе. Эта проблема не решается замечаниями и одергиванием.
⠀
Он н…
👁 15 963 просмотров
💡 Ежедневные простые упражнения могут постепенно менять состояние тела ребёнка.
Уже через несколько недель обычно становится заметно:
— ре…
👁 15 958 просмотров
МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ
«Сядь прямо, не горбись» — и ребёнок на секунду тянется вверх, а потом снова складывается пополам над столом.
Вы думае…
👁 15 857 просмотров
А нам можно на курс, если нам 2 года? А если 11? А если уже 18? 🤔
Это один из самых частых вопросов, который я получаю. Чтобы ответить на с…
👁 15 825 просмотров
ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У р…
👁 15 723 просмотров
КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ❓
Всё просто — присоединяйтесь к моему новому курсу «Здоровая осанка и стопы», на котором мы комплексно…
👁 15 671 просмотров
😍 Удивительно, но первые группы на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» уже стартовали.
И это абсолютно другой уровень по уровню комфортного…
👁 15 657 просмотров
Плоско-вальгусная установка стоп — проблема, с которой сталкиваются тысячи мам, и одна из самых частых патологий, с которой приходят ко мне …
👁 15 646 просмотров
Мамы, признайтесь!
Иногда самое сложное это не цена и даже не время, а разрешить себе
перестать всё тянуть самой!!!
Весь день расписан по …
👁 15 595 просмотров
«Пройдите 10 сеансов ЛФК». Знакомое назначение?
Вы добросовестно водите ребёнка, он старательно делает упражнения. А через месяц стопы снов…
👁 15 564 просмотров
Я тоже была в такой ситуации и знаю, как это выглядит: ребёнок старается, а тело будто «деревянное» и не откликается.
Очень часто причина к…
👁 15 556 просмотров
Мама видит сутулость — и начинает работать со спиной.
Мама видит вальгус — и идёт к ортопеду со стопами.
Логично. Почему тогда эта логика т…
👁 15 545 просмотров
😱 Осанку можно исправить только до 12 лет
Каждый день ко мне на занятия или консультации приходят подростки, вы в комментариях пишите вопро…
👁 15 526 просмотров
❌ Ошибка
5⃣ НЕ НУЖНО при нарушениях осанки:
1. Нельзя делать из ребенка человека с ограниченными возможностями. Если вы будете оберегать е…
👁 15 508 просмотров
Делайте с ребенком этот комплекс, если…
✔️ Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее
✔️ Вы -…
👁 15 435 просмотров
«А если ребёнок делает неправильно? Будет ли результат от онлайн-занятий?»
Это частый страх мам. И я вас прекрасно понимаю — я сама через э…
👁 15 413 просмотров
С чего начать коррекцию осанки? С работы над нервной системой 💯
Каждый раз, когда я говорю о том, что стельки и обувь не помогут, что масса…
👁 15 390 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Как исправить вальгус и сутулость у детей 5 -12 лет с помощью упражнений
100 тыс+ учеников за 5 лет
100 тыс+ учеников за 5 лет
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.