Отличный способ быстро увидеть реальную картину по осанке ребёнка - это попросить его пройти с грузом в руках.
Называется это "походка фермера". Даете ребёнку в каждую руку по бутылке воды, просите пройти 10 метров.
Смотрите на тело, оно покажет нам умеет ли нервная система собирать корпус под нагрузкой, или он разваливается уже на первых шагах.
📌 Начните с симметричного варианта
Дайте ребёнку в каждую руку по наполненной бутылке воды (0.5–1 л) и попросите пройти 10–15 метров. Просто смотрите. Ничего не комментируйте и не командуйте "держи спину". Тело само всё покажет: заваливается ли таз в сторону, выпячиваются ли рёбра, уезжает ли голова вперёд.
📌 Попробуйте менять темп
Попросите ребёнка идти медленнее, чем обычно. Можно неожиданно скомандовать "стоп" и попросить замереть на несколько секунд. На другой скорости сразу становится видно, кто на самом деле контролирует корпус, а кто просто тащит груз на упрямстве. Как только убираешь автоматизм шага, все слабые места вылезают наружу. 🧠
📌 Дайте груз в одну руку
Это следующий уровень. В одной руке бутылка, вторая свободна. Посмотрите, как тело реагирует на несимметричную нагрузку: отклоняется ли корпус, поднимается ли плечо, перекашивается ли таз. Именно такие компенсации в обычной жизни и дают асимметрию лопаток, разный уровень плеч, боли в спине.
📌 Добавьте игровую задачу
Дети гораздо лучше удерживают качество движения, когда есть конкретная цель, а не просто команда "иди ровно". Попробуйте: "Пройди тихо, чтобы я не слышала твоих шагов", "Не давай бутылкам раскачиваться", "Дойди до стены так, чтобы голова не опустилась ни на сантиметр". Звучит как игра, но за этим стоит очень серьёзная работа нервной системы. 🎮
Почему это работает? Когда есть конкретная задача, ребёнок начинает по-настоящему управлять движением, а не просто двигаться по привычке. И вот здесь уже видно, насколько его нервная система умеет отдавать телу точную команду.
Именно так мы работаем в курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0»: сначала учим тело базово выстраиваться, потом добавляем нагрузку и усложняем задачи — шаг за шагом, по этапам.
Сейчас курс доступен по специальной цене с вечным доступом, и это лучший момент, чтобы начать тренировки. Потому что летом у ребенка больше свободного времени и меньше стресса.
Переходите по ссылке и занимайте свое место 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2705_3
Другие главы канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 27.05.2026
Просто посмотрите на РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ!🔥👆🏻
Мамы, которые перестали наде…
Глава от 27.05.2026
ДЕРЖИМ СТАРЫЕ ЦЕНЫ
ДОСТУП БЕЗ ЛИМИТОВ И ОГРАНИЧЕНИЙ❗️СЕГОДНЯ ЕЩЕ МОЖНО УСПЕТЬ
…
Глава от 27.05.2026
Вот почему ИКС-образные ножки могут быть опасны для вашего ребенка
Если вашему …
Глава от 26.05.2026
Почему одни и те же коррекционные упражнения подходят всем детям с разными пробл…
Глава от 26.05.2026
🔥 ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или прост…
Глава от 26.05.2026
❗️ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА УХОДИТ! МЕСТ НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ ❌
Спешите получит…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,829,124 постов
из 199,590 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Погрузись в мир здорового образа жизни с каналом « Здоровье». Ежедневные советы по укреплению иммунитета, правильному питанию и профилактике заболеваний. Без воды — толь…
👥 68 237 · -152/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 47 586 · +1 894/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 148 · +1 622/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневные 15-минутные комплексы гимнастики для всех возрастов. Улучшаем гибкость, осанку и общее самочувствие без тренажеров. Простые упражнения, которые можно выполнять…
👥 41 697 · +1 730/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 425 · -405/7д
Популярные посты канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
😒 «Никак не решаюсь купить курс для детской осанки. Боюсь, моя лень победит – и забросим мы это дело…»
Главное для родителей – найти для се…
👁 16 122 просмотров
Недавно купила себе скакалку. Не обычную, а бисерную — составленную из маленьких пластиковых модулей. Такими пользуются роуп-скиперы, есть т…
👁 16 107 просмотров
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
Его «до» — это стельки, «рукопашка» и ….
сутулость. После — смотрите в карусели результаты Савелия (они впечатляют)👆
Мам…
👁 16 094 просмотров
Почему ребенок шаркает ногами?
⠀
🙅Ребенок не виноват, что ходит так, а не иначе. Эта проблема не решается замечаниями и одергиванием.
⠀
Он н…
👁 15 963 просмотров
💡 Ежедневные простые упражнения могут постепенно менять состояние тела ребёнка.
Уже через несколько недель обычно становится заметно:
— ре…
👁 15 958 просмотров
МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ
«Сядь прямо, не горбись» — и ребёнок на секунду тянется вверх, а потом снова складывается пополам над столом.
Вы думае…
👁 15 857 просмотров
А нам можно на курс, если нам 2 года? А если 11? А если уже 18? 🤔
Это один из самых частых вопросов, который я получаю. Чтобы ответить на с…
👁 15 825 просмотров
ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У р…
👁 15 723 просмотров
КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ❓
Всё просто — присоединяйтесь к моему новому курсу «Здоровая осанка и стопы», на котором мы комплексно…
👁 15 671 просмотров
😍 Удивительно, но первые группы на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» уже стартовали.
И это абсолютно другой уровень по уровню комфортного…
👁 15 657 просмотров
Плоско-вальгусная установка стоп — проблема, с которой сталкиваются тысячи мам, и одна из самых частых патологий, с которой приходят ко мне …
👁 15 646 просмотров
Мамы, признайтесь!
Иногда самое сложное это не цена и даже не время, а разрешить себе
перестать всё тянуть самой!!!
Весь день расписан по …
👁 15 595 просмотров
«Пройдите 10 сеансов ЛФК». Знакомое назначение?
Вы добросовестно водите ребёнка, он старательно делает упражнения. А через месяц стопы снов…
👁 15 564 просмотров
Я тоже была в такой ситуации и знаю, как это выглядит: ребёнок старается, а тело будто «деревянное» и не откликается.
Очень часто причина к…
👁 15 556 просмотров
Мама видит сутулость — и начинает работать со спиной.
Мама видит вальгус — и идёт к ортопеду со стопами.
Логично. Почему тогда эта логика т…
👁 15 545 просмотров
😱 Осанку можно исправить только до 12 лет
Каждый день ко мне на занятия или консультации приходят подростки, вы в комментариях пишите вопро…
👁 15 526 просмотров
❌ Ошибка
5⃣ НЕ НУЖНО при нарушениях осанки:
1. Нельзя делать из ребенка человека с ограниченными возможностями. Если вы будете оберегать е…
👁 15 508 просмотров
Делайте с ребенком этот комплекс, если…
✔️ Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее
✔️ Вы -…
👁 15 435 просмотров
«А если ребёнок делает неправильно? Будет ли результат от онлайн-занятий?»
Это частый страх мам. И я вас прекрасно понимаю — я сама через э…
👁 15 413 просмотров
С чего начать коррекцию осанки? С работы над нервной системой 💯
Каждый раз, когда я говорю о том, что стельки и обувь не помогут, что масса…
👁 15 390 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Как исправить вальгус и сутулость у детей 5 -12 лет с помощью упражнений
100 тыс+ учеников за 5 лет
100 тыс+ учеников за 5 лет
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.