Что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА И ВАЛЬГУС👇🏻 А это… слабые ягодицы! Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нар
А это… слабые ягодицы!
Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нарушение биомеханики движения ВСЕГО ТЕЛА!
В итоге гипернагрузку начинают испытывать суставы ног и поясница при ходьбе, а в положении сидя – шейный отдел.
⠀
Все это прямой путь к артрозу, остеохондрозу, грыжам и протрузиям!
А ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ СО СЛАБОЙ ПОПЫ🍑😔⠀
Что делать?? Бежать качать ягодицы или приседать??
Нет❌
✅Первым делом надо расслаблять мышцы сгибатели бедра, а уже потом работать с ягодичными!
Дорогие родители, в организме все взаимосвязано! Поэтому работать надо со всем телом (конечно, если хотите получить крутой долговременный результат!)
⠀
Здоровую спину и таз, стопы без вальгуса и плоскостопие!
И никаких протрузий, грыж и постоянных болей, от которых хочется лезть на стену😔❌
⠀
Поэтому, прививайте ребенку гигиену движения с самого детства!
Мы собрали самые важные и эффективные упражнения, работающих со всем телом тут 🔻
➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
➡️Оформляйте курс со скидкой и получите еще 6 курсов в подарок
Курс «Здоровая осанка и стопы» включает все упражнения, работающие со всем телом как вместе, так и по отдельности, уделяя особое внимание проблемным зонам!
⬅️Не замечать и надеяться, что всё само пройдёт или
➡️Позаботиться о настоящем и будущем здоровье своего ребёнка прямо сейчас - РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ❤️
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0