Быстрый смузи с ягодами и бананом — Полезный, густой и сладкий смузи из банана, ягод и молока. ~150 руб. ~КБЖУ на 1 порц
— Полезный, густой и сладкий смузи из банана, ягод и молока.
~150 руб.
~КБЖУ на 1 порцию: 400/10/10/75
Ингредиенты:
Молоко - 280 мл (250-300 мл)
Банан - 1 шт. (около 120 г)
Ягоды (любые, замороженные или свежие) - 80 г
Мёд - 2 ст. л. (около 30 г)
Все ингредиенты сложите в чашу блендера. Измельчайте до однородной гладкой консистенции. Подавайте сразу, при желании можно украсить свежими ягодами.
Рецепты по карману