Белковый салат с шампиньонами — Сытный, полезный салат с курицей, грибами и фасолью в горчичной заправке. ~400 руб. ~КБЖ
— Сытный, полезный салат с курицей, грибами и фасолью в горчичной заправке.
~400 руб.
~КБЖУ на весь салат (3-4 порции): 800/70/25/45
Ингредиенты:
Куриное филе - 120 г
Шампиньоны - 200 г
Фасоль консервированная - 100 г
Помидоры черри - 80 г
Листья салата - 50 г
Йогурт греческий - 50 г
Горчица - 1 ч. л.
Соль, перец, чеснок сушёный - по вкусу
Масло для жарки - 2 г
Куриное филе приготовьте (запеките или обжарьте), нарежьте. Шампиньоны нарежьте четвертинками, обжарьте с солью и сушёным чесноком. Листья салата порвите, черри разрежьте пополам. В салатнике смешайте салат, помидоры, курицу, грибы и фасоль. Для заправки смешайте йогурт с горчицей. Заправьте салат.
Рецепты по карману