Салат с персиком и креветками
— Нежный, яркий салат с сочными персиками, авокадо и креветками в лёгкой цитрусовой заправке.
~500 руб.
~КБЖУ на весь салат (2-3 порции): 500/20/25/55…
Читать далее →
Очень вкусный вариант ужина
— Сытный рулет из лаваша с фаршем и сыром под сметанно-чесночной заливкой.
~500 руб.
~КБЖУ на всю порцию (5-6 порций): 2400/110/120/170
Ингредиенты:
Ла…
Читать далее →
Салат из кабачков с корейской заправкой
— Хрустящий, острый салат из кабачков и огурцов.
~200 руб.
~КБЖУ на весь салат (
Салат из кабачков с корейской заправкой
— Хрустящий, острый салат из кабачков и огурцов.
~200 руб.
~КБЖУ на весь салат (5-6 порций): 600/12/40/45
Ингредиенты:
Кабачки - 1 кг (2-3 средних)
Огурцы - 3 шт. (около 300 г)
Заправка корейская (сухая) - 1 пачка (около 20-30 г)
Масло растительное - 40 мл
Чеснок - 3 зубчика
Петрушка - пучок
Кунжут чёрный - 1 ст. л.
Кабачки и огурцы нарежьте тонкими слайсами, посолите, оставьте на 5 минут. Отожмите, слейте сок. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, рубленую петрушку, кунжут и корейскую заправку. Разогрейте масло до кипения, залейте салат, перемешайте. Уберите в холодильник на 1 час.
Рецепты по карману
Творожные ватрушки
— Нежные, творожные ватрушки с ягодной начинкой.
~300 руб.
~КБЖУ на всю порцию (6-8 шт): 1300/80/30/150
Ингредиенты:
Основа:
Творог - 360 г
Мука рисовая - 100 г…
Читать далее →
Творожная запеканка с клубникой
— Нежная, полезная запеканка с клубникой.
~200 руб.
~КБЖУ на всю порцию (4-5 шт): 550/45/15/40
Ингредиенты:
Творог 5% - 200 г
Йогурт греческий - 1,…
Читать далее →