Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации
Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации
6 547 подписчиков · @pavelleshchev
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
27.02.2026 15:35
Что реально помогает уходить от плоскостопия? ⠀ Базовая причина плоскостопия – атрофия мышц стопы на фоне отсутствия естественный нагрузок. Стопа подготовлена природой для босоного…
Читать далее →
15 175
Реклама
04.03.2026 10:36
Начать и бросить. Пол года назад мы решили запустить свой YouTube канал. Идея показалась мне очень интересной, мне точно есть что сказать + предшествующий опыт короткоформатных…
Читать далее →
16 036
08.03.2026 13:55

Мальчики и девочки, практика самомассажа, обещанная в предыдущем видео, пожалуйста-наздоровье, лишь бы вы не ленились и

Мальчики и девочки, практика самомассажа, обещанная в предыдущем видео, пожалуйста-наздоровье, лишь бы вы не ленились и занимались 🙌
Открыть в Макс Найти похожие
16 891
09.03.2026 09:25
12 марта – Презентация нового курса “Тазобедренный сустав” Друзья, хочу поделиться важной новостью! За последние годы ко мне всё чаще обращаются люди с одним и тем же запросом — …
Читать далее →
20 255
18.03.2026 15:00
Мальчики и девочки, продолжаю серию полезных видео-роликов, посвященных оздоровлению опорно-двигательного аппарата И сегодня речь пойдет о "косточках" – Халюс Вальгус (Hallux Valg…
Читать далее →
25 967
Другие главы канала «Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Коллеги, завтра в 19:15 по Москве проведу большой бесплатный вебинар, посвящённы…
👁 2 447 просмотров
Глава от 19.07.2026
Воротник Шанца — польза или вред? Воротник Шанца — это мягкое ортопедическое пр…
👁 3 496 просмотров
Глава от 15.07.2026
У нас будет мальчик! 👶 Ребята, оф-топ пост в канале. Я тут больше про коленки, …
👁 4 842 просмотров
Глава от 22.06.2026
25 июня – Презентация обновленного курса “Тазобедренный сустав” Друзья, хочу по…
👁 1 178 просмотров
Глава от 08.05.2026
В вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата обувь играет очень важную …
👁 17 496 просмотров
Глава от 30.04.2026
Вебинар-распродажа “Здоровая шея” – мы начинаем! Подключайтесь! 🚀 Коллеги, мы н…
👁 848 просмотров
Глава от 30.04.2026
Через 1 час! Вебинар-распродажа “Здоровая шея” ❗️ Коллеги, напоминаю: в 19:15 п…
👁 826 просмотров
Глава от 30.04.2026
Сегодня в 19:15 — вебинар “Здоровая шея” Коллеги, доброе утро! Напоминаю: сего…
👁 1 030 просмотров
Глава от 29.04.2026
“Мне нельзя делать упражнения — у меня давление” ⠀ Это супер-популярная фраза, к…
👁 1 803 просмотров

Популярные посты канала «Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации»

Мальчики и девочки, продолжаю серию полезных видео-роликов, посвященных оздоровлению опорно-двигательного аппарата И сегодня речь пойдет о …
👁 25 967 просмотров
12 марта – Презентация нового курса “Тазобедренный сустав” Друзья, хочу поделиться важной новостью! За последние годы ко мне всё чаще обра…
👁 20 255 просмотров
В вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата обувь играет очень важную роль. Правильный либо неправильный выбор обуви во многом опр…
👁 17 496 просмотров
Начать и бросить. Пол года назад мы решили запустить свой YouTube канал. Идея показалась мне очень интересной, мне точно есть что сказат…
👁 16 036 просмотров
Что реально помогает уходить от плоскостопия? ⠀ Базовая причина плоскостопия – атрофия мышц стопы на фоне отсутствия естественный нагрузок. …
👁 15 175 просмотров
Что ещё НЕ ПОМОГАЕТ уходить от плоскостопия. ⠀ Про то, что ортопедические стельки не помогают, мы уже выяснили, читаем предшествующий пост. …
👁 13 987 просмотров
Что НЕ ПОМОГАЕТ уходить от плоскостопия (часть 1) Продолжаю серию постов о самом популярном заболевании опорно-двигательного аппарата. И …
👁 13 480 просмотров
Пост 3. Последствия плоскостопия ⠀ Здесь я хочу вас хорошенько встряхнуть. Потому что подавляющее большинство людей имеет разного рода пробл…
👁 13 129 просмотров
Пост 2. Виды плоскостопия ⠀ То, что плоскостопие есть у всех, мы выяснили в прошлом посте. Теперь давайте разберемся, почему наши ноги выгл…
👁 12 913 просмотров
Пост 1. Плоскостопие ⠀ Плоскостопие, в той или иной степени, есть у всех людей на планете, кроме тех единиц людей, кто специально занимается…
👁 12 629 просмотров
У нас будет мальчик! 👶 Ребята, оф-топ пост в канале. Я тут больше про коленки, да про позвоночник. Но и такие новости хочется разделить с д…
👁 4 842 просмотров
Ассиметричные нагрузки. Опорно-двигательный аппарат современного человека не может быть симметричным. То есть мы не найдём на планете ни …
👁 4 230 просмотров
Дальше пойдёт большой цикл постов про ноги и стопы
👁 4 150 просмотров
🦶
👁 4 076 просмотров
Первая культурная революция или история о том, как обезьяна впервые взяла в руки палку. И к чему всё это привело для развития опорно-двигат…
👁 4 023 просмотров
Коллеги, продолжаем разбирать тему «грехов» человечества перед опорно-двигательным аппаратом Итак, враг номер 1 — ГИПОДИНАМИЯ. Она же малоп…
👁 3 943 просмотров
Специфика жизни современного человека и опорно-двигательный аппарат. В этом посте я разобрал 9 «грехов» человечества перед опорно-двигат…
👁 3 802 просмотров
Коллеги, приветствую! Это дублирующий канал моего основного блога в Телеграме. В связи с последними событиями мы копируем сюда самые полезн…
👁 3 644 просмотров
Весенняя распродажа курса “Здоровые ноги” – скидки до 50% ⠀ Коллеги, доброго дня! ⠀ Если вы давно хотели разобраться со своими ногами, но не…
👁 3 593 просмотров
Воротник Шанца — польза или вред? Воротник Шанца — это мягкое ортопедическое приспособление, которое поддерживает голову, частично ограничи…
👁 3 496 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 179 204 · +2 359/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 96 215 · +3 365/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#физическая реабилитация #восстановление после травм #здоровье суставов #упражнения для позвоночника #ортопедические приспособления #реабилитация шеи #Здоровье
📋 О канале Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации
Канал Павла Лещёва — практические советы по физической реабилитации и восстановлению после травм. Здесь вы найдёте безопасные упражнения от специалиста, рекомендации по здоровью и мотивацию для возвращения к активной жизни без боли. Подписывайтесь, чтобы двигаться свободно!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,463,803 постам из 204,774 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.