Пост 2. Виды плоскостопия
⠀
То, что плоскостопие есть у всех, мы выяснили в прошлом посте. Теперь давайте разберемся, почему наши ноги выглядят по разному. У кого-то нога, прям, как ласта, у кого-то, вроде бы, продольный свод есть, но поперечный отсутствует, а у кого-то вообще – «полая стопа», а ведь это тоже вариация плоскостопия…
⠀
Базовая причина возникновения данного заболевания у всех одна – это отсутствие естественных нагрузок для стопы на протяжении всей жизни. Но помимо причины первичной, которая нас объединяет, есть еще и причины частные, которые накладываются на базовую и усугубляют процесс, внося разнообразие во всю эту историю.
⠀
Косвенные причины:
- последствия травм (родовые травмы, переломы, вывихи и т.д.)
- увеличение массы тела (в период активного роста костей, в период беременности, просто набрал лишний вес)
- спортивные нагрузки (те же беговые нагрузки могут усугублять плоскостопие или, например, тяжелая атлетика)
- бытовые нагрузки (у правшей, как правило, справа стопа деформирована больше, чем левая)
- возрастные изменения (мышцы не работают, их тонус становится слабее)
- ношение нерациональной обуви (каблуки, шлепанцы, сандалии, обувь с узким носом и т.д.)
- наследственная предрасположенность (именно ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ, но никак не генетический факт)
⠀
Итого выделяют:
- плоскостопие продольное, поперечное, комбинированное
- 1,2,3 степени, 4-ая степень – это плосковальгусная деформация
- полая стопа
⠀
И, наконец, хорошие новости: всё это НЕВАЖНО, так как от плоскостопия любого вида и любой степени можно и нужно уходить в любом возрасте, используя абсолютно ОДНИ И ТЕ ЖЕ инструменты.
⠀
Почему так?
Вариаций плоскостопия множество, но вариант здоровой стопы для каждого человека один. И инструменты для её естественного восстановления тоже одинаковы.
⠀
Продолжение следует.
Другие главы канала «Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
В вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата обувь играет очень важную …
Глава от 30.04.2026
Вебинар-распродажа “Здоровая шея” – мы начинаем! Подключайтесь!
🚀 Коллеги, мы н…
Глава от 30.04.2026
Через 1 час! Вебинар-распродажа “Здоровая шея”
❗️ Коллеги, напоминаю:
в 19:15 п…
Глава от 30.04.2026
Сегодня в 19:15 — вебинар “Здоровая шея”
Коллеги, доброе утро!
Напоминаю: сего…
Глава от 29.04.2026
“Мне нельзя делать упражнения — у меня давление”
⠀
Это супер-популярная фраза, к…
Глава от 28.04.2026
Весенняя распродажа курса “Здоровая шея” — скидки до 50%
Коллеги, добрый день.
…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,075,988 постов
из 200,470 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Устали от скучных смайликов? Наш канал — это кладезь уникальных стикеров и эмодзи для MAX. Свежие наборы каждую неделю, чтобы ваши чаты стали ярче и эмоциональнее. Здесь…
👥 31 643 · +4 735/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 30 247 · +3 813/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 527 · -393/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 701 · +664/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 18 888 · -1 626/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Здесь вы найдете проверенные советы по питанию, профилактике болезней и укреплению…
👥 18 013 · +148/7д
Популярные посты канала «Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации»
Мальчики и девочки, продолжаю серию полезных видео-роликов, посвященных оздоровлению опорно-двигательного аппарата
И сегодня речь пойдет о …
👁 15 160 просмотров
12 марта – Презентация нового курса “Тазобедренный сустав”
Друзья, хочу поделиться важной новостью!
За последние годы ко мне всё чаще обра…
👁 12 517 просмотров
Начать и бросить.
Пол года назад мы решили запустить свой YouTube канал.
Идея показалась мне очень интересной, мне точно есть что сказат…
👁 11 162 просмотров
Мальчики и девочки, практика самомассажа, обещанная в предыдущем видео, пожалуйста-наздоровье, лишь бы вы не ленились и занимались 🙌
👁 11 141 просмотров
Что реально помогает уходить от плоскостопия?
⠀
Базовая причина плоскостопия – атрофия мышц стопы на фоне отсутствия естественный нагрузок. …
👁 10 794 просмотров
Что ещё НЕ ПОМОГАЕТ уходить от плоскостопия.
⠀
Про то, что ортопедические стельки не помогают, мы уже выяснили, читаем предшествующий пост. …
👁 10 188 просмотров
Что НЕ ПОМОГАЕТ уходить от плоскостопия (часть 1)
Продолжаю серию постов о самом популярном заболевании опорно-двигательного аппарата.
И …
👁 10 043 просмотров
Пост 3. Последствия плоскостопия
⠀
Здесь я хочу вас хорошенько встряхнуть. Потому что подавляющее большинство людей имеет разного рода пробл…
👁 9 755 просмотров
Пост 1. Плоскостопие
⠀
Плоскостопие, в той или иной степени, есть у всех людей на планете, кроме тех единиц людей, кто специально занимается…
👁 9 609 просмотров
Весенняя распродажа курса “Здоровые ноги” – скидки до 50%
⠀
Коллеги, доброго дня!
⠀
Если вы давно хотели разобраться со своими ногами, но не…
👁 3 593 просмотров
Почему восстановление тела начинается с ног?
⠀
Ко мне на приём обращаются люди с самыми разными проблемами: с больной спиной, с коленями, ко…
👁 3 300 просмотров
Продолжаем весеннюю распродажу – Курс “Здоровая поясница” 🎉
Коллеги, продолжаем цикл весенних распродаж и следующим её этапом я объявляю не…
👁 2 467 просмотров
Весенняя распродажа курса “Здоровая шея” — скидки до 50%
Коллеги, добрый день.
Если вас беспокоит:
🔻 боль и напряжение в шее
🔻 скачки давл…
👁 2 334 просмотров
Сегодня! Вебинар-распродажа “Здоровые ноги”
⠀
Коллеги, добрый день!
Напоминаю: сегодня вечером мы встречаемся на бесплатной онлайн-встрече, …
👁 2 322 просмотров
Что точно НЕ ПОМОЖЕТ вашей пояснице
Большинство людей, кто обращался ко мне с болью в пояснице, уже пробовали как-то решать свою проблему.
…
👁 2 158 просмотров
“Мне нельзя делать упражнения — у меня давление”
⠀
Это супер-популярная фраза, которую я слышу от новых участников.
⠀
И я её очень хорошо по…
👁 1 803 просмотров
Ассиметричные нагрузки.
Опорно-двигательный аппарат современного человека не может быть симметричным.
То есть мы не найдём на планете ни …
👁 1 800 просмотров
Дальше пойдёт большой цикл постов про ноги и стопы
👁 1 717 просмотров
🦶
👁 1 702 просмотров
Первая культурная революция или история о том, как обезьяна впервые взяла в руки палку.
И к чему всё это привело для развития опорно-двигат…
👁 1 690 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Павел Лещёв: Специалист по физ. реабилитации
Канал Павла Лещёва — практические советы по физической реабилитации и восстановлению после травм. Здесь вы найдёте безопасные упражнения от специалиста, рекомендации по здоровью и мотивацию для возвращения к активной жизни без боли. Подписывайтесь, чтобы двигаться свободно!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.