Я не боюсь
Я не боюсь
4 900 подписчиков · @phobia_help
К каналу →
К вечеру иногда кажется, что день был сложнее, чем на самом деле. И если вспомнить, в памяти остаются не все моменты, а только несколько — самые яркие или неприятные. И именно по…
Читать далее →
5 620
Ты можешь не замечать момент, когда стресс уже включился. Это не обязательно паника или сильная тревога. Чаще это ощущается как лёгкое напряжение в теле, поверхностное дыхание и у…
Читать далее →
5 567

Есть причина, почему после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь усталость, даже если разговор был спокойным.

Есть причина, почему после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь усталость, даже если разговор был спокойным.

Тело реагирует не только на слова, но и на напряжение в диалоге — паузы, тон, ощущение, что нужно «держаться».

«Не сам стресс разрушает нас, а наша реакция на него» — Ганс Селье

И если ты всё время контролируешь себя в разговоре, организм остаётся в состоянии напряжения дольше, чем нужно.

Самое простое, что можно сделать — после такого общения дать телу переключиться: пройтись, сменить положение, сбросить это напряжение физически.

❤️ — если замечала такую усталость
🔥 — если общение тебя редко выматывает

✨Я не боюсь✨
Это нужно знать! Не желайте приятного аппетита за столом Не пишите, а уж тем более не отвечайте на сообщение ночью Нет ничего постыдного в уточнении имени собеседника Этикет — эт…
Читать далее →
1 431
Иногда тебе кажется, что ты просто устала. Но если присмотреться, это не усталость, а перегруз нервной системы. Разница в том, что отдых не помогает. «Стресс не всегда плох — он …
Читать далее →
5 490
Другие главы канала «Я не боюсь»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.06.2026
Забудь про секс. Что мужчине нужно от тебя на САМОМ деле? Ему не нужен твой се…
👁 200 просмотров
Глава от 15.06.2026
Техника "Прогрессивная мышечная релаксация": как расслабиться и уснуть? Если вы…
👁 221 просмотров
Глава от 15.06.2026
ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?! Фигура? Может быть. Секс? Без него никак… но в н…
👁 218 просмотров
Глава от 15.06.2026
Как правильно сформулировать своё желание Вселенной? Вселенная слышит каждую тв…
👁 260 просмотров
Глава от 15.06.2026
Сила внимания То, на что ты направляешь своё внимание, растёт. Если ты уделяеш…
👁 293 просмотров
Глава от 15.06.2026
Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной кан…
👁 305 просмотров
Глава от 15.06.2026
Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас: каждое обстоятельство, каждый чел…
👁 360 просмотров
Глава от 15.06.2026
Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет Пока вы тревожитесь по …
👁 308 просмотров
Глава от 15.06.2026
🧡 – благодарю! ✨Я не боюсь✨
👁 370 просмотров

Популярные посты канала «Я не боюсь»

Спокойной ночи, моя дорогая Этот четверг заканчивается. Ты прошла его с мотивацией, отпустила страх быть собой, вспомнила свою красоту и по…
👁 7 089 просмотров
Момент, когда я перестаю бояться будущего Уже 11:00. Если появляется страх «а что будет дальше» или «а вдруг не получится» — используй силу…
👁 7 022 просмотров
Спокойной ночи, моя дорогая Эта неделя заканчивается. Ты прошла её с мотивацией, отпустила страх, вспомнила свою красоту и проявила терпимо…
👁 7 000 просмотров
Доброе утро, моя триумфальная пятница Доброе утро, моя дорогая! Сейчас ровно 8:25, и вот она — пятница, последний день рабочей недели. Ты п…
👁 6 989 просмотров
Пятница — день, когда я иду в свой Мандерли Сейчас 8:30 утра. Последний день — время вспомнить, что ты уже прошла путь и теперь можешь войт…
👁 6 979 просмотров
Спокойной ночи, моя дорогая Эта середина недели заканчивается. Ты прошла её с мотивацией, отпустила страх перед отношениями, вспомнила свою…
👁 6 883 просмотров
Полдень — время увидеть свою красоту в принятии Сейчас 14:00. Середина дня — идеально, чтобы вспомнить, что твоя красота — в умении принима…
👁 6 865 просмотров
Доброе утро, моя радостная суббота Доброе утро, моя дорогая! Сейчас ровно 8:30, и вот она — долгожданная суббота, первый день отдыха. Недел…
👁 6 859 просмотров
Спокойной ночи, моя дорогая Эта суббота заканчивается. Ты отдохнула, отпустила страх, вспомнила свою красоту и дала себе время восстановить…
👁 6 813 просмотров
Вечер, когда я позволяю себе быть Мэри Поппинс Сейчас 19:30. Четверг заканчивается, и ты можешь завершить его с ощущением, что ты прекрасна…
👁 6 811 просмотров
Четверг — день, когда я практически совершенна Сейчас 8:30 утра. Ты уже близка к финишу недели — и сегодня можно почувствовать, что ты уже …
👁 6 803 просмотров
Время отпустить страх и отпраздновать К 17:00. Последний день — время отпустить всё, что пугало, и отпраздновать себя. «Я полагаю, что ран…
👁 6 801 просмотров
Полдень — время добавить сладость в день Сейчас 14:00. Середина дня может быть тяжёлой, но именно сейчас можно вспомнить, что ты прекрасна …
👁 6 788 просмотров
Время почувствовать мотивацию и магию К 17:00. Четверг уже почти закончился, и ты можешь отпустить усталость и страх, что «всё зря». «Завт…
👁 6 787 просмотров
Момент, когда я перестаю бояться быть необычной Уже 11:00. Если появляется страх «а вдруг я слишком странная» или «а вдруг меня не поймут» …
👁 6 781 просмотров
Доброе утро, мой практически совершенный четверг Доброе утро, моя дорогая! Сейчас ровно 8:25, и вот он — четверг, предпоследний день рабоче…
👁 6 757 просмотров
Суббота — день, когда я позволяю себе отдых Сейчас 10:32 утра. Первый день выходных — время перестать гнаться и просто быть. «От всякой бе…
👁 6 753 просмотров
Вечер, когда я позволяю себе терпимость к себе Сейчас 19:30. Пятница заканчивается, и ты можешь завершить её с ощущением, что ты прекрасна …
👁 6 741 просмотров
Полдень — время почувствовать свою красоту в глубине Сейчас 14:00. Середина дня — идеально, чтобы вспомнить, что твоя красота — в той глуби…
👁 6 699 просмотров
Момент, когда я перестаю бояться ничего не делать Уже 13:32. Если появляется страх «а вдруг я зря трачу время» или «а вдруг я должна что-то…
👁 6 696 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 69 486 · -1 377/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 49 572 · +25 272/7д
@sila_myshleniya
Фиксай
Фиксай и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от ол…
👥 37 673 · +11 536/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 543 · +1 243/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 35 397 · +691/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 35 339 · +3 174/7д
🏷 Темы и теги
#преодоление страхов #смелость #мотивация #уверенность #сообщество #вдохновение #Психология
📋 О канале Я не боюсь
Я не боюсь. А ты?

Стань частью сообщества тех, кто выбирает смелость. Каждый день.
Подписывайся. Читай. Вдыхай. Действуй.

Реклама: https://clck.ru/3R4D3q
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,299,288 постам из 199,732 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Я не боюсь» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.