Есть причина, почему после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь усталость, даже если разговор был спокойным.
Тело реагирует не только на слова, но и на напряжение в диалоге —…
Читать далее →
Это нужно знать!
Не желайте приятного аппетита за столом
Не пишите, а уж тем более не отвечайте на сообщение ночью
Нет ничего постыдного в уточнении имени собеседника
Этикет — эт…
Читать далее →
Иногда тебе кажется, что ты просто устала.
Иногда тебе кажется, что ты просто устала. Но если присмотреться, это не усталость, а перегруз нервной системы.
Разница в том, что отдых не помогает.
«Стресс не всегда плох — он необходим для жизни, но его избыток разрушает» — Ганс Селье
Когда система перегружена, мозг продолжает работать на высокой скорости, даже если ты ничего не делаешь.
В такие моменты лучше не «отдыхать в телефоне», а дать телу замедление: тишину, тёплую воду, отсутствие стимулов.
Именно это снижает уровень возбуждения.
❤️ — если откликается
🔥 — если тебе хватает обычного отдыха
✨Я не боюсь✨
Есть один момент в принятии решений, который сложно заметить.
Иногда ты думаешь, что выбираешь осознанно, но на самом деле ориентируешься на уровень внутреннего напряжения.
Где л…
Читать далее →
Жестокая правда Сатьи Дас про любовниц:
«Дамы, ваша самая главная проблема — что вы верите мужу или парню, что у него на стороне никого нет. Давайте уже перестанем жить в сказке. …
Читать далее →