Простые варианты завтраков на ПП
🥪 СЭНДВИЧ
• цз хлеб
• сыр лёгкий
• ветчина из индейки/курицы
Поджарить до золотистой корочки на сковороде или гриле
🍞 БУТЕРБРОДЫ
• цз хлеб
• твор…
Читать далее →
🍕 "Пицца" на основе из кабачка
⠀
✅Основа:
⠀
-кабачок (150г)
-яйцо
-мука пш.ц/з (10г)
-соль, перец
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо и муку. Хорошо перемешать и жарить на…
Читать далее →
Мороженое
Ингредиенты
- киви 100 гр
- банан небольшой грамм 70
- йогурт натуральный 30 гр
Способ приготовления:
Зам
Мороженое
Ингредиенты
- киви 100 гр
- банан небольшой грамм 70
- йогурт натуральный 30 гр
Способ приготовления:
Замораживаем нарезанное киви заранее
Когда надо сделать мороженое из киви, достаём из морозилки, кладём в блендер и превращаем в крошку
Затем кладём банан и йогурт. Взбиваем!
Получается мягкое полезное и вкусное мороженое.
Эффективное средство для гармоничной работы желудочно-кишечного тракта
Хороший метод улучшить функционирование кишечника - привить себе привычку употреблять по стакану томатного…
Читать далее →
Какая должна быть безопасная норма употребления шоколада для сохранения фигуры?
Истинные ценители шоколада не придерживаются жёстких норм – они наслаждаются им по-настоящему, вкуш…
Читать далее →