29.04.2026 12:20
✅Вкусный перекус КБЖУ на 100 гр: 229/8/6/34 ⠀ ✅Ингредиенты: ⠀ 🔸лаваш, 200 г 🔸сметана, 15%, 1 ст.
✅Вкусный перекус
КБЖУ на 100 гр: 229/8/6/34
⠀
✅Ингредиенты:
⠀
🔸лаваш, 200 г
🔸сметана, 15%, 1 ст.л.
🔸ПП майонез 1 ст.л, можно и без него
🔸️½ ч.л.прованских трав
🔸️соль, перец
🔸️лёгкий сыр, 40 г
⠀
▫️Сначала готовим соус: смешиваем сметану, майонез, соль, перец и специи.
▫️Теперь ножницами нарезаем лаваш на квадратики со стороной 4 см.
▫️Натираем сыр (кстати, перед приготовлением можно поставить его в морозилку на 10 минут, чтобы он не слипался друг с другом).
▫️Противень выстилаем пергаментом, раскладываем лаваш. Кисточкой смазываем лаваш соусом и посыпаем всё сыром сверху.
▫️В духовку на 5-7 мин при 200 градусах.
КБЖУ на 100 гр: 229/8/6/34
⠀
✅Ингредиенты:
⠀
🔸лаваш, 200 г
🔸сметана, 15%, 1 ст.л.
🔸ПП майонез 1 ст.л, можно и без него
🔸️½ ч.л.прованских трав
🔸️соль, перец
🔸️лёгкий сыр, 40 г
⠀
▫️Сначала готовим соус: смешиваем сметану, майонез, соль, перец и специи.
▫️Теперь ножницами нарезаем лаваш на квадратики со стороной 4 см.
▫️Натираем сыр (кстати, перед приготовлением можно поставить его в морозилку на 10 минут, чтобы он не слипался друг с другом).
▫️Противень выстилаем пергаментом, раскладываем лаваш. Кисточкой смазываем лаваш соусом и посыпаем всё сыром сверху.
▫️В духовку на 5-7 мин при 200 градусах.