🥗 5 ПП-САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🥗
Вот еще 5 рецептов, от которых вкусовые рецепторы запоют, а весы приятно удивят 💚
1️⃣ «ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС»
🥑 Авокадо 1/2 шт
🥒 Огурец 1 шт
🥬 Пекинская к…
Читать далее →
ТОП ЗАВТРАК БЕЗ ЗАМОРОЧЕК 🌮
Острожно, это очень вкусно, справится даже самый ленивый, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ 😋
Жми 🔥 если будешь готовить💚
👌🏻 Вес готового блюда = 360 грамм
📝 КБ…
Читать далее →
РЕСТОРАННЫЙ ПП ЗАВТРАК 🌮
Идеальный, вкусный, сытный и сбалансированный ПП завтрак, для худеющих и не только! Обязатель
РЕСТОРАННЫЙ ПП ЗАВТРАК 🌮
Идеальный, вкусный, сытный и сбалансированный ПП завтрак, для худеющих и не только! Обязательно попробуйте 😋
Вкусно, быстро и просто 🔥
Жми 🔥 если будешь готовить💚
⚡️ Вес ПП блинчика = 250 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 155 / 12.3 / 7.7 / 9.6
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 10 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌮 Овсяная мука - 30 г.
🌮 Яйцо - 1 шт.
🌮 Молоко 1.5% - 15 мл.
🌮 Сыр легкий 25% - 25 г.
✅ НАЧИНКА:
🌮 Красная рыба с/с - 50 г.
🌮 Салат - 20 г.
🌮 Огурец - 30 г.
🌮 Сметана 10% - 20 г.
🌮 Укроп - 10 г
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смотрим и слушаем видео 🔥
ТВОРОЖНАЯ ПП-ВЫПЕЧКА: КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ «РЕЗИНУ» И СЪЕСТЬ БЕЛКОВУЮ БОМБУ 😋
Признавайтесь, кто хоть раз пытался сделать ПП-сырники и получал нечто, похожее на подошву? Или запеканку,…
Читать далее →
ЛЕНИВЫЙ СЭНДВИЧ-ПИЦЦА 🍕
Быстрая вкуснятина за 5 минут и без заморочек 🥪
Нет времени, а хочется чего-то вкусненького, тогда сохраняй рецепт 🙌🏻
Раз, два и готово!😋
⚡️ Вес сэндвича …
Читать далее →