РЕСТОРАННЫЙ ПП ЗАВТРАК 🌮 Идеальный, вкусный, сытный и сбалансированный ПП завтрак, для худеющих и не только! Обязатель
Идеальный, вкусный, сытный и сбалансированный ПП завтрак, для худеющих и не только! Обязательно попробуйте 😋
Вкусно, быстро и просто 🔥
Жми 🔥 если будешь готовить💚
⚡️ Вес ПП блинчика = 250 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 155 / 12.3 / 7.7 / 9.6
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 10 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌮 Овсяная мука - 30 г.
🌮 Яйцо - 1 шт.
🌮 Молоко 1.5% - 15 мл.
🌮 Сыр легкий 25% - 25 г.
✅ НАЧИНКА:
🌮 Красная рыба с/с - 50 г.
🌮 Салат - 20 г.
🌮 Огурец - 30 г.
🌮 Сметана 10% - 20 г.
🌮 Укроп - 10 г
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смотрим и слушаем видео 🔥