АБСОЛЮТНО ВСЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ - не имеет никакого смысла.
Если ты просыпаешься в нездоровом, некрасивом теле.
То, с чего начинается ВСЕ
Начиная от самочувствия и сил
Заканчивая у…
Читать далее →
«У МЕНЯ ЗАМЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ»
⠀
Разберем животрепещущую тему?🔎
Вот так жили вы с быстрым метаболизмом, а потом вдруг он кааак замедлился! Ну а дальше мы можем найти кучу «волшеб…
Читать далее →
5 моих самых любимых блюда с овсянкой 🥣😍
🤔Все знают что овсянка это отличный источник сложных углеводов. Овсяные хлопья
5 моих самых любимых блюда с овсянкой 🥣😍
🤔Все знают что овсянка это отличный источник сложных углеводов. Овсяные хлопья богаты витаминами (РР, группы В, Е, А), микроэлементам (фосфор, кальций, магний, кремний) и пищевыми волокнами.
Но есть обычную кашу быстро надоедает. Сохраняйте себе классную и не банальную подборку рецептов из овсянки
Каждый день думать, что приготовить —
это не проблема фантазии.
Это отсутствие системы.
Когда меню строится из отдельных блюд,
готовка занимает часы,
продукты пропадают,
а план ло…
Читать далее →
Я очень сильно хочу...
✅ УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПОНИМАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ!
🍒Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
🍒Хочется: хлеба
Не …
Читать далее →