ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
← К каналу

Насыщенно-шоколадные Протеиновые пряники без глютена, сахара и лактозы 🧺 Ингредиенты (на 14 шт): ◽️ Соевый протеин/изолят 50 г ◽️ Кокосовое молоко 170…

Насыщенно-шоколадные Протеиновые пряники без глютена, сахара и лактозы  🧺 Ингредиенты (на 14 шт):  ◽
Насыщенно-шоколадные Протеиновые пряники без глютена, сахара и лактозы

🧺 Ингредиенты (на 14 шт):

◽️ Соевый протеин/изолят 50 г
◽️ Кокосовое молоко 170 г
◽️ Псиллиум или льняная мука 10 г
◽️ Разрыхлитель 5 г
◽️ Щепотка соли
◽️ Какао-порошок 40 г
◽️ Ванилин или экстракт
◽️ Подсластитель 7-10 г (х 10 от сахара)
◽️ Яйца 2 шт.
◽️ Кокосовое масло 30 г

👩‍🍳 Приготовление:

1️⃣ Соедините все сухие ингредиенты.

2️⃣ Отдельно смешайте яйца, кокосовое молоко и растопленное масло, затем соедините с сухой смесью и перемешайте. Накройте и уберите в холодильник на 10 минут.

3️⃣ Чайной ложкой набирайте тесто и влажными руками сформируйте небольшие шарики размером чуть больше грецкого ореха.

4️⃣ Выложите заготовки на противень на расстоянии 2-3 см друг от друга и слегка приплюсните.

5️⃣ Выпекайте 12-15 минут при 180°C

6️⃣ Остудите. Можно есть сразу, а если убрать пряники в пакет и на несколько часов в холодильник, они станут плотнее и более влажными внутри.

КБЖУ (на 100 г): 202 / 19 / 11 / 5

Автор рецепта @tortbezsahara

#пппряники #безсахара #ппрецепты #полезныерецепты #готовимдома #вкусно
← Предыдущий пост Игрушка-ночник Котэ для сладких снов 🌙 на WildBerries: https://tglink.io/adf5990… Следующий пост → erid: 2W5zFGwRA6V Не можешь похудеть, хотя стараешься? Скорее всего, проблема …
Другие главы канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.05.2026
Трубочки из лаваша с курицей и овощами Обалденно вкусно😋 Куриное филе 300 гр(о…
👁 721 просмотров
Глава от 16.05.2026
erid: 2W5zFGwRA6V Не можешь похудеть, хотя стараешься? Скорее всего, проблема …
👁 756 просмотров
Глава от 15.05.2026
Игрушка-ночник Котэ для сладких снов 🌙 на WildBerries: https://tglink.io/adf5990…
👁 1 246 просмотров
Глава от 14.05.2026
Тирамису с клубникой 🍓 На форму 20х17 +- и 3 слоя Крем: ⁃ творожный сыр - 50…
👁 1 589 просмотров
Глава от 14.05.2026
Кишечник обвиняют в лишнем весе чуть ли не чаще, чем углеводы. Но что из этого д…
👁 1 669 просмотров
Глава от 13.05.2026
Мои любимые творожные пончики, пеку по этому рецепту уже больше 15 лет. Они полу…
👁 2 023 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,217,269 постов из 199,480 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил! Здесь готовят с душой: от быстрых ужинов до праздничных шедевров. Удобная навигация по тегам, вдохновение каждый день. Подписывайт…
👥 385 273 · +5 320/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты!
Канал для тех, кто любит готовить и ищет вдохновение на каждый день. Здесь собраны проверенные рецепты от простых домашних блюд до кулинарных экспериментов. Мы делимся се…
👥 299 083 · +4 212/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, которые спасут зимой: варенье, соленья, консервы и проверенные рецепты. Вкусные и простые блюда из сезонных продуктов — от классических огурцов до экз…
👥 250 874 · +214/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 370 · +4 009/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 289 · -211/7д

Популярные посты канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара»

Леопардовые блины 🥞 на миндальной муке (КЕТО-рецепт) Делала сегодня такие блинчики для блинного рулета. Идея с леопардами не моя, а вот ре…
👁 24 476 просмотров
Морковный овсяный торт - один из самых любимых в моей семье! ⠀ Коржи: 140 г моркови 4 яйца 60 г овсяных хлопьев 80 г фиников (вес без косто…
👁 24 457 просмотров
Это печенье улетает за 5 минут! 🍪 Очень ароматное, с приятной хрустящей корочкой, но мягкое внутри. 🥥 Готовится несложно и быстро. Ингре…
👁 24 424 просмотров
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ Внезапные гости? Хочется сладкого? Этот волшебный десерт готовится из молока и шоколада, а получается …
👁 24 343 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 24 294 просмотров
Шоколадный ПП брауни без муки и сахара 🍫 Нежный, насыщенный и при этом с высоким содержанием белка. Отличный вариант, когда хочется сладкого…
👁 24 293 просмотров
😍ПОЛЕЗНЫЕ ПП КОНФЕТКИ. ПОНРАВЯТСЯ И ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!!!! А готовить как быстро! ⠀ Выход 190гр/7 шт ⠀ КБЖУ на 1шт 103/2.8/5.3/10.4 ⠀ КБЖУ н…
👁 24 267 просмотров
Блины на кокосовой муке 🥞 (КЕТО-рецепт) 🔸яйца - 2шт 🔸сливки 30% - 40г 🔸вода - 120г 🔸кокосовая мука - 3ст.л 🔸сливочное масло (можно кокосово…
👁 24 158 просмотров
ПИРОГ С ВИШНЕЙ ✅Лепешка роти - 1шт (95г); ✅Творожный сыр - 100г; ✅Греческий йогурт - 30г; ✅Вишня - 300г; ✅Кукурузный крахмал - 1 ст.л.; ✅Са…
👁 24 132 просмотров
Шоколадный десерт или шоколадный завтрак -120 гр овсянки долгой варки -250 гр горячего молока ЗАЛИВАЕМ И ОСТАВЛЯЕМ НА 20 минут -2 спел…
👁 24 080 просмотров
🍓 Шоколадные трюфели с клубникой На 100 г: 321 ккал
БЖУ: 4 / 20 / 30 Ингредиенты: 90 г шоколада (от 70%)
70 г клубники (замороженной) Способ…
👁 23 986 просмотров
Десерт с черникой для тонкой талии🫐 Невероятно нежный и вкусный. Сохраняйте рецепт и отправляйте подружкам! А мне 💖 не забывайте) Можно и …
👁 23 982 просмотров
🥞 Мини-гайд: как сделать ПП-блины эластичными и нервущимися Масленица — время блинов. Хочется, чтобы они были не только вкусными, но и полу…
👁 23 942 просмотров
🍋Лимоный пп кекс - вкусный, сочный, ароматный Тесто: ▫️150 г ц/з пшеничной муки ▫️40 г отрубей ▫️1 ст.л. лимонного сока ▫️1 ч.л. соды ▫️115…
👁 23 911 просмотров
Сегодня готовим пп шарлотку, которая отлично впишется в рацион для снижения веса и поддержания формы. Ингредиенты: Яйца 2 шт Греческий йог…
👁 23 697 просмотров
Творожное суфле без лишних углеводов и сахара😍 Выход ~ 430 гр КБЖУ на 100 гр: 189/16,6/11,8/3,4 Всего 3 основных ингредиента: творог, яйца и…
👁 23 663 просмотров
КЕТО-блины с псиллиумом 🥞 🔸Яйцо - 1шт 🔸Вода - 100мл (можно молоко или сливки разбавленные, но я делала с водой) 🔸Псиллиум мука - 1ст.л (ес…
👁 23 587 просмотров
😋ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ😻Ну надо же ❤️поставить за такую красоту!!!!!!! Под утренний кофеёк просто чудо! Вес готового блюда 280г. КБЖУ на 100г: 2…
👁 23 510 просмотров
🌟 Приготовьте вкусные и полезные ПП батончики с бананом и овсянкой 🍪 🍌 Вам понадобятся: - 2 очень спелых банана, размять вилкой или пробить…
👁 23 472 просмотров
Песочное печенье с курагой ⠀ Выбирайте сладкий сорт кураги, тогда и без сахара очень вкусно. ⠀ Пока печенье тёплое, оно мягкое с хрустящей …
👁 23 438 просмотров
🏷 Темы и теги
#пппряники #безсахара #ппрецепты #полезныерецепты #готовимдома #вкусно #пп десерты #рецепты без сахара #низкокалорийные торты #диетическое печенье #полезные сладости #натуральные ингредиенты
📋 О канале ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
@ulyana_inntravel 🍰 Здесь вы найдёте рецепты:

✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
✳️ Диетического печенья
и многого другого.

Только натуральные ингредиенты, без сахара и белой муки!🌱

Рекламодателям:
https://pprec.tilda.ws
или
https://telega.in/nm/pplegko_sladosti

ПП рецепты
Рецепты ПП
Правильное питание
Рецепты
ЗОЖ
📊 Аналитика канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.