🔝Ребята, подписывайтесь на канал Серафима! Там — много интересного для нас, пловцов 🤟
Читать далее →
😴Всем доброй ночи
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
Читать далее →
🔥Включите упражнение с мячом в свою тренировку для усиления гребка.
🔥Включите упражнение с мячом в свою тренировку для усиления гребка. Мяч создает нестабильность, заставляя руку крепче держаться, чем обычно. Это активизирует "спящие" мышцы, улучшит технику и сделает плавание легче.
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
💪лучшее командное упражнение для отработки реакция чтобы на старте быть молния 🌩
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
Читать далее →
🐬Чувство воды в плавании — лёгкость, вес и скорость — отражает глубокое взаимодействие пловца со средой. Термины "лёгкая" или "тяжёлая" вода описывают не только внешние условия, но…
Читать далее →