Почему голова-курица — комплимент в кроле
Для пловцов "Голова-курица" – это комплимент в бассейне! 😁
Серьезно! Если вы плывете кролем и чувствуете, что ваша голова ведет себя как у той самой курицы, которая ищет что-то на земле – поздравляем, вы на верном пути к идеальной технике!
📍 Почему "куриная" голова – это хорошо?
Ведь когда курица клюет, ее голова остается относительно стабильной, пока тело движется. В кроле – то же самое!
⛔️ Чего НЕ стоит делать:
"Кивать" головой вперед-назад.
Слишком активно вращать ею в поисках вдоха.
"Крутить" головой, как флюгер.
🆘 Что нужно делать:
Позвольте волне "обтекать" вашу голову.
Двигайте телом, а голову держите ровно, как будто она – якорь.
Вдох – это поворот всего корпуса, а не только головы!
Не бойтесь быть "курицей" в воде! Главное – она должна быть очень спокойной и неподвижной, пока все остальное тело работает как часы.
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒