- Эх, если бы все на свете было так же просто как растолстеть...
Читать далее →
Важно не наказывать себя за ошибки, а поддерживать.
Важно не наказывать себя за ошибки, а поддерживать. Бывает, захотелось сладкую булочку из пекарни. Просто на следующий приём еды сделайте ставку на овощи и белок, главное не питаться так постоянно.
Вес не набирается от одной булочки, а вот хроническое чувство вины разрушает мотивацию.
Похудеть, надеть красивое платье, накраситься, вымыть голову и пойти покорять мир. Такие у меня планы на лето, и они обязательно сбудутся.
Читать далее →