05.06.2026 06:45
Доброе утро, красотки!
Доброе утро, красотки!
04.06.2026 09:00
Всего 200 рублей стоит эта ложка, которой можно делать шарики как в ресторане. Я советую не стаканчик и уж точно не половину контейнера, позволяйте себе время от времени один шарик…
Читать далее →
5 593
04.06.2026 09:12
А вот и сытный перекус
Читать далее →
5 873
05.06.2026 06:55
Первый шаг, который вы можете сделать, чтобы начать питаться правильно, - добавлять к каждому приему пищи овощи. Обед? Половину тарелки заполните овощами. Ужин? Тарелка овощного са…
Читать далее →
5 476
05.06.2026 09:00
Чем заправить салат, если пытаешься похудеть? Смотреть нужно на калорийность. Так в одной столовой ложке оливкового масла будет 120 ккал, а в столовой ложке 15% сметаны примерно 40…
Читать далее →
5 229
Другие главы канала «Правильное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.06.2026
Углеводы совсем исключать не нужно. Они дают нам хорошее настроение и ощущение к…
Глава от 20.06.2026
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС
Планируете карьерный рывок, хоти…
Глава от 20.06.2026
Если вдруг хочется все бросить и вернуться к обжорству, подумай о пути, который …
Глава от 20.06.2026
Всем доброе утро!
Глава от 19.06.2026
Мои планы на лето
Глава от 19.06.2026
Если вы худеете, это не значит, что теперь придётся навсегда забыть о сладком. Н…
Глава от 19.06.2026
Больше, чем спортивная одежда
DELFANIA — это уверенность в зеркале, комфорт в д…
Глава от 19.06.2026
Запаситесь терпением. Бывает, что уже несколько дней соблюдаешь правильное питан…
Глава от 18.06.2026
Картошка фри в большом городе
Популярные посты канала «Правильное питание»
Единственный способ выдержать диету – это продолжать питаться вкусно и разнообразно. Да, еда стала другой, но она по-прежнему аппетитная, и …
👁 11 917 просмотров
Анна прислала фотографии:
Всем привет! После рождения второго ребенка(+15кг веса), решила не откладывать в долгий ящик работу над своим ту…
👁 11 773 просмотров
Планы на лето грандиозные - носить короткое, облегающее, открытое. И ради этого я готова включить дисциплину и не есть ничего вредного.
👁 11 719 просмотров
Планы на обед примерно такие
👁 11 671 просмотров
- Эх, если бы все на свете было так же просто как растолстеть...
👁 11 647 просмотров
Если вы хотите похудеть, очень важно грамотно выстроить вечернее питание. Именно вечером чаще всего случаются переедания и «случайные» калор…
👁 11 511 просмотров
Наполняйте свою жизнь разными интересными занятиями, чтобы еда не была единственной отдушиной. В конце концов, вы же не собака, чтобы поощря…
👁 11 146 просмотров
Важно не наказывать себя за ошибки, а поддерживать. Бывает, захотелось сладкую булочку из пекарни. Просто на следующий приём еды сделайте ст…
👁 11 100 просмотров
Я хочу шикарно выглядеть в купальнике, носить шорты, женственные облегающие платья, и ради этого я готова полюбить здоровую еду.
👁 11 050 просмотров
Что сделать, чтобы перейти на пп?
Уменьшить потребление простых углеводов: сахар, белый хлеб, выпечка, сладости — всё это вызывает резкие …
👁 11 026 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 953 просмотров
Дни правильного питания сложатся в недели, недели в месяцы, а дальше появится тот самый результат на весах. Запаситесь терпением и не отходи…
👁 10 952 просмотров
Когда диетолог разрешил один кусочек пиццы, но нас не проведешь!
👁 10 931 просмотров
Девочки, смотреть со звуком
👁 10 877 просмотров
Наталья прислала фотографии:
Всем привет! Мой результат минус 26 кг. Худеть начала с весом 86 кг после рождения третьего малыша. Считала к…
👁 10 774 просмотров
Когда диетолог сказал, что от одного кусочка торта ничего не будет
👁 10 735 просмотров
Я не сравниваю себя с другими. Кто-то худеет быстро, у кого-то хорошие гены, но у меня свой путь. Я придерживаюсь правильного питания и худе…
👁 10 699 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 698 просмотров
Я не геройствую, не сажусь на голодную диету, а создаю себе такой режим питания, которого смогу придерживаться несколько месяцев. В нем мног…
👁 10 697 просмотров
Гречку можно на завтрак тоже
👁 10 669 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Канал, где фитнес встречает клубную культуру. Заряжающие танцевальные тренировки под музыку, драйв активного отдыха и атмосфера без границ. Присоединяйся к 276 566 едином…
👥 276 566 · +32 468/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о ДТП и происшествиях на дорогах Башкортостана. Сводки с места событий, фото и видео, оперативная информация о пробках, авариях и состоянии трасс. Будьте…
👥 61 601 · +2 276/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон «Лиса Рулит» — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, актуальные предложения от проверенных продавцов и…
👥 54 932 · +1 832/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Просыпайтесь с энергией и гибкостью! Ежедневные 15-минутные комплексы гимнастики для всех возрастов. Упражнения на растяжку, укрепление мышц и суставов без инвентаря. Под…
👥 47 054 · +4 532/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 387 · +380/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Правильное питание
Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор.
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,891,494 постам из 201,201 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.