22.06.2026 06:55
Чем раньше вы начнете, тем раньше увидите заветный результат.
Чем раньше вы начнете, тем раньше увидите заветный результат. Начинайте сегодня.
20.06.2026 09:00
Углеводы совсем исключать не нужно. Они дают нам хорошее настроение и ощущение комфорта. На завтрак можно включить один кусочек цельнозернового хлеба, например, с красной рыбой. А …
Читать далее →
2 509
22.06.2026 06:45
Доброе утро, красотки!
Читать далее →
1 791
22.06.2026 07:42
Что важно знать о диабете 2 типа сегодня?
Диабет 2 типа — тема, о которой важно знать больше, чтобы лучше понимать свой организм и ежедневные привычки.
✨ Сегодня появляется всё б…
Читать далее →
1 388
22.06.2026 09:00
Скачать хорошую аудиокнигу, надеть удобную обувь — вот и всё, что нужно, чтобы отправиться на прогулку. А ведь обычная ходьба — одна из самых доступных и эффективных тренировок для…
Читать далее →
1 515
Другие главы канала «Правильное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.06.2026
Хелен Миррен 80 лет. А фигура у нее просто отпад.
Глава от 22.06.2026
Скачать хорошую аудиокнигу, надеть удобную обувь — вот и всё, что нужно, чтобы о…
Глава от 22.06.2026
Что важно знать о диабете 2 типа сегодня?
Диабет 2 типа — тема, о которой важно…
Глава от 22.06.2026
Доброе утро, красотки!
Глава от 20.06.2026
Углеводы совсем исключать не нужно. Они дают нам хорошее настроение и ощущение к…
Глава от 20.06.2026
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС
Планируете карьерный рывок, хоти…
Глава от 20.06.2026
Если вдруг хочется все бросить и вернуться к обжорству, подумай о пути, который …
Глава от 20.06.2026
Всем доброе утро!
Глава от 19.06.2026
Мои планы на лето
Популярные посты канала «Правильное питание»
Единственный способ выдержать диету – это продолжать питаться вкусно и разнообразно. Да, еда стала другой, но она по-прежнему аппетитная, и …
👁 11 917 просмотров
Анна прислала фотографии:
Всем привет! После рождения второго ребенка(+15кг веса), решила не откладывать в долгий ящик работу над своим ту…
👁 11 773 просмотров
Планы на лето грандиозные - носить короткое, облегающее, открытое. И ради этого я готова включить дисциплину и не есть ничего вредного.
👁 11 719 просмотров
Планы на обед примерно такие
👁 11 671 просмотров
- Эх, если бы все на свете было так же просто как растолстеть...
👁 11 647 просмотров
Если вы хотите похудеть, очень важно грамотно выстроить вечернее питание. Именно вечером чаще всего случаются переедания и «случайные» калор…
👁 11 511 просмотров
Наполняйте свою жизнь разными интересными занятиями, чтобы еда не была единственной отдушиной. В конце концов, вы же не собака, чтобы поощря…
👁 11 146 просмотров
Важно не наказывать себя за ошибки, а поддерживать. Бывает, захотелось сладкую булочку из пекарни. Просто на следующий приём еды сделайте ст…
👁 11 100 просмотров
Я хочу шикарно выглядеть в купальнике, носить шорты, женственные облегающие платья, и ради этого я готова полюбить здоровую еду.
👁 11 050 просмотров
Что сделать, чтобы перейти на пп?
Уменьшить потребление простых углеводов: сахар, белый хлеб, выпечка, сладости — всё это вызывает резкие …
👁 11 026 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 953 просмотров
Дни правильного питания сложатся в недели, недели в месяцы, а дальше появится тот самый результат на весах. Запаситесь терпением и не отходи…
👁 10 952 просмотров
Когда диетолог разрешил один кусочек пиццы, но нас не проведешь!
👁 10 931 просмотров
Девочки, смотреть со звуком
👁 10 877 просмотров
Наталья прислала фотографии:
Всем привет! Мой результат минус 26 кг. Худеть начала с весом 86 кг после рождения третьего малыша. Считала к…
👁 10 774 просмотров
Когда диетолог сказал, что от одного кусочка торта ничего не будет
👁 10 735 просмотров
Я не сравниваю себя с другими. Кто-то худеет быстро, у кого-то хорошие гены, но у меня свой путь. Я придерживаюсь правильного питания и худе…
👁 10 699 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 698 просмотров
Я не геройствую, не сажусь на голодную диету, а создаю себе такой режим питания, которого смогу придерживаться несколько месяцев. В нем мног…
👁 10 697 просмотров
Гречку можно на завтрак тоже
👁 10 669 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Зажигательные танцы под мощную музыку, драйв клубной культуры и энергия активного отдыха — всё это в AdrenalinHouse. Канал для тех, кто живёт движением и ритмом. Сотрудни…
👥 281 040 · +11 598/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют и объединяют. Реальные рассказы подписчиков о спорте, преодолении и здоровье. Здесь каждый найдёт поддержку и мотивацию. Общаемся,…
👥 150 744 · +1 730/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о ДТП и дорожной обстановке в Башкортостане. Свежие сводки происшествий, аварий в Уфе и республике, оперативные фото и видео. Будь в курсе ситуации на до…
👥 61 890 · +700/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: свежие объявления о продаже автомобилей с пробегом и новых. Ежедневно десятки предложений от проверенных продавцов. Подпишись, чтобы не пропустить в…
👥 55 189 · +635/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Заряжайтесь энергией и гибкостью с ежедневной гимнастикой для всех возрастов! Простые и эффективные упражнения для здоровья спины, суставов и улучшения осанки. Начинайте…
👥 47 243 · +1 452/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Правильное питание
Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор.
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,231,457 постам из 201,216 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.