Польза перепелиных яиц
Улучшение зрения.
В перепелиных яйцах очень высокий уровень витамина А, что способствует защите зрения и здоровья глаз. Антиоксидантная активность витамина…
Читать далее →
Щавель снижает холестерин и давление
Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и с…
Читать далее →
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки
Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает ка
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки
Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти
📢 Полезный доктор
Что дают овощи и зелень?
Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед каждым приёмом пищи.
Почему это важно?
Пото…
Читать далее →
5 причин есть имбирь каждый день
1. Замедлятся процессы старения.
Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом.
2. …
Читать далее →