Щавель снижает холестерин и давление
Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и с…
Читать далее →
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки
Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытко…
Читать далее →
Что дают овощи и зелень?
Что дают овощи и зелень?
Если хочешь, чтобы организм получал максимум пользы от еды – начни с простого: добавляй овощи и зелень перед каждым приёмом пищи.
Почему это важно?
Потому что овощи и зелень – это клетчатка, а клетчатка – твой внутренний помощник. Она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Обе важны.
📢 Полезный доктор
5 причин есть имбирь каждый день
1. Замедлятся процессы старения.
Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом.
2. …
Читать далее →
😍 Самые сочные рубленные котлеты
📝 Ингредиенты:
Филе бедра - 800 гр
Лук - 1 шт
Сыр - 100 гр
Помидор - 1 шт
Зелень
Чеснок - 2 зубчика
Яйцо - 1 шт
Сметана - 2 ст.л
Крахмал/ мука - …
Читать далее →