🍖Сочные свиные ребра
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
▪️Свиные ребра
▪️Кетчуп
▪️Соевый соус
▪️Горчица
▪️Мед
▪️Апельсин
▪️Перец
▪️Сухой чеснок
▪️Приправа для гриля
Мясник | Мужская Кухня 🥩
Читать далее →
Средиземноморская диета снижает риск инсульта — причём всех его типов.
В крупных исследованиях снижение риска доходило до 25%. Учёные почти 20 лет наблюдали более 105 000 человек.…
Читать далее →
Продукты для памяти
Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте с
Продукты для памяти
Брокколи — источник витамина К и магния. Эти элементы улучшают работу мозга. Также в этой капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.
Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.
Грецкий орех предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге
📢 Полезный доктор
🍖 Буженина вместо покупной колбасы
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
▪️свиная шейка – 1 кг
▪️морковь – 1 шт
▪️чеснок – по вкусу
Для ароматной намазки:
▪️соль – 1 ст.л
▪️смесь перцев – 1 ч.л
▪️сладкая па…
Читать далее →
🥘 Курица с апельсинами в духовке
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
▪️куриные бёдра – 1,5 кг
▪️апельсины – 3 шт
▪️соевый соус – 5-6 ст.л
▪️мёд – 2 ст.л
▪️соль – 1 ч.л
▪️прованские травы, куркума и красный …
Читать далее →