Китайский язык в МАХ!
Скажем честно, Джеки Чаном ты не станешь, но словарный запас увеличишь точно.
Читать далее →
Аффирмации на подъём внутренней силы
• «Каждый вдох несет силу»
• «Я ощущаю, что каждая секунда жизни придает мне силы»
• «Каждый удар сердца добавляет силу моей душе»
• «Кажд…
Читать далее →
После прочтения ты никогда не пойдешь к психологу
Тревожность, усталость, рассеянность, комплексы и переживания — набор
После прочтения ты никогда не пойдешь к психологу
Тревожность, усталость, рассеянность, комплексы и переживания — набор каждого второго в наше время. Бешеный ритм жизни, соцсети и негативные новости "выматывают" нашу психику. И это имеет накопительный эффект, влияющий на здоровье.
Чтобы вернуть себе ясность, ощущение полноты и крепкие нервы — важно не только отдыхать, но и питать ум правильной информацией. Все это можно найти в Самосознании.
Канал собрал мудрость предков, проверенные практики и ежедневные установки, которые помогают справляться с тревогами, сохранять энергию и быть в гармонии с собой.
Минуты спокойствия сохранят годы жизни
НЕТ
🪨 Почему важно говорить "нет" и как это делать мягко?
Говорить "нет" — это забота о себе, а не эгоизм. Это помогает сохранить энергию, укрепить границы и избежать выгорания.
…
Читать далее →
О чем нужно думать, чтоб поднять свое настроение и самооценку
• Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
• Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
• Дума…
Читать далее →