20.04.2026 15:14
Пост канала «Житейская психология» от 20.04.2026
Аффирмации от тревоги, страха и стресса
• «Я в безопасности.»
• «Мое естественное состояние - спокойствие.»
• «Я живу в настоящем моменте.»
• «Моя тревога не владеет мной - это просто эмоция.»
• «Мое тело избавляется от напряжения, и я расслабляюсь.»
• «Я доверяю процессу жизни.»
• «Мое будущее выглядит светлым и прекрасным.»
• «Я в порядке.»
• «Я вдыхаю уверенность и выдыхаю страхи и тревоги.»
• «У меня равномерное сердцебиение.»
• «Я заслуживаю спокойствия и счастья.»
Житейская психология
• «Я в безопасности.»
• «Мое естественное состояние - спокойствие.»
• «Я живу в настоящем моменте.»
• «Моя тревога не владеет мной - это просто эмоция.»
• «Мое тело избавляется от напряжения, и я расслабляюсь.»
• «Я доверяю процессу жизни.»
• «Мое будущее выглядит светлым и прекрасным.»
• «Я в порядке.»
• «Я вдыхаю уверенность и выдыхаю страхи и тревоги.»
• «У меня равномерное сердцебиение.»
• «Я заслуживаю спокойствия и счастья.»
Житейская психология