Бесценные советы
▫️Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
▫️Умение любить - это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даж…
Читать далее →
Аффирмации от тревоги, страха и стресса
• «Я в безопасности.»
• «Мое естественное состояние - спокойствие.»
• «Я живу в настоящем моменте.»
• «Моя тревога не владеет мной - эт…
Читать далее →
20 вещей, которые нужно отпустить 💫
Мы привязываемся к вещам и мыслям, которые копили многие годы, и просто не замечае
20 вещей, которые нужно отпустить 💫
Мы привязываемся к вещам и мыслям, которые копили многие годы, и просто не замечаем, как они висят на нас грузом, мешая двигаться вперед.
1. Привязанности (к ненужным вещам, надоевшим местам, бессмысленным действиям, плохим людям)
2. Вину
3. Негативное мышление
4. Самокритику
5. Предубеждения
6. Навязанные обязательства
7. Потребность в одобрении
8. Установленные пределы
9. Недовольства
10. Привычку откладывать все на завтра
11. Тревожные мысли
12. Своих бывших
13. Плохие воспоминания
14. Бесполезные вещи
15. Плохую компанию
16. Свое амплуа
17. Идентификацию себя с профессией
18. Принятые образцы поведения
19. Восприятие всех вещей близко к сердцу
20. Время
Житейская психология
Упражнение на развитие уверенности в себе
📍Техника «Лучшие воспоминания»
Вспомните моменты, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. Может быть, это был лучш…
Читать далее →
Отец-одиночка - очень трогательный рассказ
Пятилетний Сашка проснулся раньше будильника, залез к отцу под одеяло и взволнованно зашептал:
- Папа, а мне сегодня мама приснилась.
Фё…
Читать далее →