Когда накрывает паника и непонятно, куда бежать — лучшее, что можно сделать, это взять паузу.
Попытки суетиться и действовать на эмоциях лишь плодят хаос, блокируя способность мы…
Читать далее →
Практика «Визуализация»
Закройте глаза и представьте свою мечту в деталях: запахи, звуки, ощущения. Проживите этот момент так, будто он уже случился. Эмоция — ключ к исполнению же…
Читать далее →
Тишина внутри: куда уходит энергия, когда вы себя предаёте?
Тишина внутри: куда уходит энергия, когда вы себя предаёте?
Вспомните момент из детства или юности, когда вам очень чего-то хотелось. Рисовать? Танцевать? Уехать в другой город? Но вы сказали себе: «Это глупости», и задвинули мечту в дальний ящик.
📍Каждый раз, когда вы выбираете «надо» вместо «хочу», вы совершаете маленькое предательство по отношению к себе. Вы говорите себе: «Твои желания не важны».
Куда уходит вся эта энергия нереализованных желаний? Она превращается в глухую, ноющую пустоту внутри. В ту самую тревогу, которая мешает спать по ночам.
Житейская психология
Некоторые взрослые мечты выглядят совсем не так, как детские
Раньше хотелось большой квартиры, дорогой машины и путешествий. Позже на первое место могут выйти свободный вечер, спо…
Читать далее →
Отпускайте, чтобы впустить новое
Невозможно наполнить чашу, которая уже полна до краёв. Если вы держитесь за старые обиды, страхи или токсичные отношения, у вас нет места для ново…
Читать далее →