15.04.2026 16:58
Лишний вес, как защита: почему вы не худеете
Лишний вес, как защита: почему вы не худеете
Спикер: психолог Роман Войтенков
00:00 — Лишний вес — это не проблема, а следствие
04:29 — Главная ошибка худеющих
10:39 — Как формируется «защитный вес»
23:22 — Основная причина переедания: непрожитые эмоции
28:52 — Еда как замена любви и тепла
33:35 — Вторичные выгоды лишнего веса
42:14 — Простое упражнение, чтобы не заесть
52:01 — Как сделать так, чтобы вес не возвращался
01:00:23 — Про силу воли
Проблема лишнего веса не в вашем теле, не в вашей лени, не в вашем возрасте. Она — в голове.
В том, стратегии похудения, которые вы пробовали ранее, вам не подходят. Если система на ограничениях и силе воли вам не помогла — можно попробовать другую.
Ту, что запустит процесс комфортного похудения без откатов и страха, что вес вернётся вновь.
Курс "Избавься от лишнего" стартует 27 апреля. Роман - один из ведущих.
Курс здесь: https://t.me/pohudaika_bot?start=krilya_tg_iol_10
Спикер: психолог Роман Войтенков
00:00 — Лишний вес — это не проблема, а следствие
04:29 — Главная ошибка худеющих
10:39 — Как формируется «защитный вес»
23:22 — Основная причина переедания: непрожитые эмоции
28:52 — Еда как замена любви и тепла
33:35 — Вторичные выгоды лишнего веса
42:14 — Простое упражнение, чтобы не заесть
52:01 — Как сделать так, чтобы вес не возвращался
01:00:23 — Про силу воли
Проблема лишнего веса не в вашем теле, не в вашей лени, не в вашем возрасте. Она — в голове.
В том, стратегии похудения, которые вы пробовали ранее, вам не подходят. Если система на ограничениях и силе воли вам не помогла — можно попробовать другую.
Ту, что запустит процесс комфортного похудения без откатов и страха, что вес вернётся вновь.
Курс "Избавься от лишнего" стартует 27 апреля. Роман - один из ведущих.
Курс здесь: https://t.me/pohudaika_bot?start=krilya_tg_iol_10