29.05.2026 04:15
Доброе утро, уважаемые подписчики.
Доброе утро, уважаемые подписчики.☀️
Знаете, как я раньше делала?
Приходишь после смены - холодильник, бутерброд, чай,
и сразу в кровать.
Утром встаёшь - голова тяжёлая, спать вроде спала,
а будто и не отдыхала.
А потом узнала простую вещь -
сон начинается не с подушки, а с ужина.
Если перед сном есть сладкое, жирное или пить кофе -
тело всю ночь переваривает, а не отдыхает.
И утром вместо бодрости - туман в голове и сердце, как после ночного вызова.
Теперь мой вечер - это тёплая гречка, травяной чай и тишина.
Без телефонов, без кофе, без перекусов.
И, знаете, просыпаешься - и впервые за долгое время чувствуешь,
что внутри тишина, а не суета.
Сон - это тоже еда.
Просто для души.
Голос реанимации. Подписывайся.
Знаете, как я раньше делала?
Приходишь после смены - холодильник, бутерброд, чай,
и сразу в кровать.
Утром встаёшь - голова тяжёлая, спать вроде спала,
а будто и не отдыхала.
А потом узнала простую вещь -
сон начинается не с подушки, а с ужина.
Если перед сном есть сладкое, жирное или пить кофе -
тело всю ночь переваривает, а не отдыхает.
И утром вместо бодрости - туман в голове и сердце, как после ночного вызова.
Теперь мой вечер - это тёплая гречка, травяной чай и тишина.
Без телефонов, без кофе, без перекусов.
И, знаете, просыпаешься - и впервые за долгое время чувствуешь,
что внутри тишина, а не суета.
Сон - это тоже еда.
Просто для души.
Голос реанимации. Подписывайся.