Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 188 / 10 / 4 / 28
Ингредиенты:
▪️Мука пшеничная цельнозерновая - 180 гр
▪️Яйца - 3 шт.
▪️Кефир 1% - 180 мл
▪️Разрыхлитель - 5 гр
▪️Изюм - 50 гр
▪️Курага - 50 гр
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
Для глазури:
▪️Желатин - 10 гр
▪️Вода - 80 мл
▪️Посыпка для украшения - 10 гр
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление:
▫️Курагу и изюм замочить в горячей воде.
▫️Белки отделить и взбить до крепких пиков.
▫️Желтки смешать с кефиром. Потом добавить муку, разрыхлитель и сахарозаменитель.
▫️Очень аккуратно добавить белки, все перемешать. И уже в конце добавить сухофрукты (курагу нарезать кубиками), тоже перемешать.
▫️Выложить тесто в среднюю формочку. Выпекать около 30 минут при t 180°С (до готовности).
▫️Для глазури к желатину добавить воду и сахарозаменитель, нагреть до растворения желатина.
▫️Взбить миксером до пышной белой массы и сразу нанести на куличи. Украсить посыпкой.
Другие главы канала «Рецепт по фигуре»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
САЛАТ С БРЫНЗОЙ И ОРЕХАМИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без …
Глава от 09.05.2026
ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀…
Глава от 07.05.2026
ГОРЯЧИЕ ТОСТЫ НА ЗАВТРАК
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без з…
Глава от 05.05.2026
СГУЩЕНКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Б…
Глава от 02.05.2026
СУПЕРБЕЛКОВАЯ ПИЦЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.…
Глава от 30.04.2026
БУТЕРБРОДЫ С ПОЛЕЗНЫМИ ЖИРАМИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,699,478 постов
из 198,900 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты живут без правил. Здесь вы найдете вдохновение для готовки: от простых блюд до смелых кулинарных экспериментов. Удобная нав…
👥 383 565 · +8 816/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Более 296 тысяч кулинаров уже готовят с нами! Ежедневные рецепты для всей семьи: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Простые пошаговые инструкции, секреты шеф-пов…
👥 296 177 · +1 341/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Откройте мир домашних заготовок с каналом « Рецепты». Здесь вы найдете проверенные рецепты варенья, солений и консервов, которые сохранят вкус лета на всю зиму. Простые…
👥 250 618 · +11 902/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 516 · +1 214/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 410 · -74/7д
Популярные посты канала «Рецепт по фигуре»
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 49 207 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 865 просмотров
ВЫ ПРИГЛАШЕНЫ НА МАСТЕР-КЛАСС
«Пошаговый план интенсивного жиросжигания без диет и голода».
Имя, если вы набрали вес в новогодние праздн…
👁 48 566 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 500 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 447 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 344 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 323 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 319 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 194 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 48 182 просмотров
🎄 ПОЛУЧИ ПОЖЕЛАНИЕ ОТ НАДЕЖДЫ ПРЯМО СЕЙЧАС! 🎄
Девочки, если вы еще здесь - значит, мы точно вместе 💃
Ловите от меня порцию смеха, живых мо…
👁 47 925 просмотров
ЕСЛИ ПРОПУСТИШЬ – БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ВЕСЬ ГОД
Вы верите в карты желаний? Что они помогут похудеть, вернуть энергию, исполнить мечты?
Увы, краси…
👁 47 847 просмотров
Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт
Этот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней лег…
👁 47 841 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 47 752 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 47 552 просмотров
Открыла неделю похудения для сладкоежек
Прямо сейчас в моем Телеграм-канале проходит неделя похудения для тех, кто не представляет жизни бе…
👁 47 471 просмотров
Хотите худеть и продолжать есть сладкое? Просто замените магазинные десерты на мои правильные аналоги – по международной методике адекватных…
👁 47 455 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 47 387 просмотров
Начните ходить и худеть прямо сейчас, не выходя из дома
Девочки, вы уже знаете, что мои ходилки подходят для всех. В любом возрасте, с любы…
👁 47 364 просмотров
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готово…
👁 47 318 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Рецепт по фигуре
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко: вкусные и полезные блюда для похудения и поддержания фигуры. Правильное питание без жестких диет, здоровые рецепты на каждый день. Подписывайтесь, чтобы стройнеть с удовольствием!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.