БУТЕРБРОДЫ С ПОЛЕЗНЫМИ ЖИРАМИ Перестаньте «худеть».
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
БУТЕРБРОДЫ С ПОЛЕЗНЫМИ ЖИРАМИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 245 / 15 / 14 / 12
⠀
◾️Хлеб цельнозерновой - 50 г
◾️Авокадо - 60 г
◾️Масло сливочное - 10 г
◾️Семга слабосоленая - 100 г
◾️Творожный сыр до 25% - 40 г
◾️Соль, перец
✅Процесс приготовления в видео.