5 причин регулярно забрасывать ноги на стену
Випарита Карани - это одна из самых заземляющих и успокаивающих поз, которая особенно ценна в периоды стресса, усталости и перегруженн…
Читать далее →
Твой кусь — это не агрессия, а проявление высшего дзэна, ответ на несовершенство мира.
Твой кусь — это не агрессия, а проявление высшего дзэна, ответ на несовершенство мира. И помни: когтеточка не делает тебя злым, она делает тебя готовым.
☯️ Кот-цзы
Меня часто спрашивают о моем мастерстве в боевых искусствах.
Мой ответ прост: еще мальчишкой я постоянно задавался вопросом «Почему?».
Когда наши тренировки стали серьезными и тре…
Читать далее →
Учимся крутить нунчаки
Если у тебя тяжелые деревянные или металлические нунчаки — отложи их. Для обучения лучше всего подходят тренировочные мягкие нунчаки (из неопрена или порол…
Читать далее →