Кунг-фу Шаолиня
Кунг-фу Шаолиня
1 255 подписчиков · @shaolin_monks
К каналу →
22.04.2026 17:10
Легендарный Саммо Хунг заметно похудел: в чем причина? На 44-й церемонии вручения премии Hong Kong Film Awards внимание публики приковал к себе Саммо Хунг — актер выглядит заметно…
Читать далее →
4 321
26.04.2026 07:17
Сегодня мир празднует День рождения истинного мастера, чей дух так же непоколебим, как гора Суншань, а движения быстры, как порыв весеннего ветра. Джету Ли — 63 года! 🐉
Читать далее →
3 866
26.04.2026 11:11

Хлопайте так каждый день!

Хлопайте так каждый день!

Как нормализовать вес, вернуть энергию и полюбить своё тело за 21 день за счёт персонального меню без голодовок и подсчёта калорий
Бесплатный марафон по нутрициологии: составьте рацион, который подстраивается под ваш ритм жизни
Записаться на марафон →
 Выполняйте по 27 хлопков на каждую руку.

- Стимулирует каналы сердца и легких.

- Помогает устранить застой крови.

- Способствует эластичности сосудов.

- Помогает справиться с одышкой и чувством тревоги.

Важное примечание: Подобные методики относятся к альтернативной медицине. Если у вас есть серьезные заболевания сердца или сосудов, перед выполнением любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Открыть в Макс Найти похожие
3 867
27.04.2026 18:28
Фантастические искусства и чудесные двери Цигун стали применять для тренировки воинов во времена династии Тан. Шаолиньское кунг-фу, наиболее знаменитое из китайских боевых искусс…
Читать далее →
3 774
29.04.2026 07:56
Комплекс упражнений для лечения плоскостопия Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит – требует специально…
Читать далее →
3 539
Другие главы канала «Кунг-фу Шаолиня»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.05.2026
Простое упражнение для сосудов 🫀 Легкое, но эффективное упражнение для пальцев …
👁 325 просмотров
Глава от 29.05.2026
Пестование жизни Стремиться к недостижимому и в мыслях мучиться из-за этого — …
👁 615 просмотров
Глава от 29.05.2026
Есть такой принцип «шпагата» среди успешных людей. Его суть простая. Когда мы са…
👁 645 просмотров
Глава от 26.05.2026
Всего несколько движений кистями — и ты заряжаешь суставы, сердце, нервную систе…
👁 946 просмотров
Глава от 26.05.2026
Тренировки Шаолиня на дому Чтобы тренироваться как шаолиньский монах, храм не н…
👁 922 просмотров
Глава от 23.05.2026
8 простых истин 1. Прошлое не изменить. 2. Чужое мнение не определяет вашу реал…
👁 1 231 просмотров
Глава от 22.05.2026
Секрет радости находится в зоне печени Чтобы улучшить функцию печени, надо как…
👁 1 292 просмотров
Глава от 22.05.2026
Ли Сюаньтун Когда Ли Сюаньтуну было за 60, он ушел в монастырь. Сейчас, в свои…
👁 1 310 просмотров
Глава от 19.05.2026
Почему дофамин продлевает жизнь лучше, чем брокколи Доживают до глубокой старос…
👁 1 580 просмотров

Популярные посты канала «Кунг-фу Шаолиня»

Старший брат, младший брат… Издревле китайцы уважают иерархию. Достаточно вспомнить принцип «сыновней почтительности» 孝 xiào, которым долж…
👁 7 954 просмотров
Смерть боялась прийти за Чаком, поэтому он сам зашел к ней, чтобы попрощаться. В возрасте 86 лет скончался легендарный актер и мастер боевы…
👁 7 793 просмотров
«1000 листов бумаги» Цель: Тренировка силы удара. Возьми пачку бумаги (1000 листов) прикрепи к деревянному брусу. Бумага на уровне талии, …
👁 7 706 просмотров
Древняя китайская гимнастика от 100 болезней!
👁 7 602 просмотров
Авиценна считал одним из самых существенных факторов старения - «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука - с возрастом к…
👁 7 542 просмотров
Замок, ломающий ключи Как мы лишаемся энергии? Есть разные способы ее потери. Но в даосизме самым страшным считается сексуальная практика. …
👁 7 527 просмотров
9 фактов работоспособности мозга 1. С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в …
👁 7 498 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 7 492 просмотров
Важное правило тайцзицюань Китайцы уподобляли сознание-сердце чистому зеркалу, способному вмещать в себе вещи, оставаясь свободным от них,…
👁 7 448 просмотров
🌸💪🏻
👁 7 391 просмотров
Чувствуете тревогу или упадок сил? Прежде чем хвататься за дела, сделайте три цикла этого упражнения. Дыхание 4-7-8 🌬️ Методика «4-7-8» —…
👁 7 325 просмотров
Феномен Чуандо Тана: Как выглядеть на 30, когда тебе исполнилось 60 Сингапурский фотограф и бывшая топ-модель Чуандо Тан официально перешаг…
👁 7 290 просмотров
Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное состояние Поскольку упражнения цигуна требуют прежде всего созн…
👁 7 056 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 6 918 просмотров
Укрепление предплечий и кистей Накручивание гантели на палку Берется груз (гантели, гири, кирпичи — неважно). Закрепляется на одном конц…
👁 6 824 просмотров
Здоровая спина и крепкая поясница за 4 движения! ✅ Не забудьте сохранить себе и поделиться с друзьями!
👁 6 801 просмотров
Мозгу нужна цель, чтобы не рассыпаться Когда у человека есть цель, нервная система работает иначе. Появляется направление, а вместе с ним с…
👁 6 563 просмотров
Почему китайские долгожители не жалуются на поджелудочную? Упражнения, которые стоит знать каждому. Поджелудочная железа — это «серый карди…
👁 6 428 просмотров
О пользе ходьбы ☯ Автор ролика: Асет Кульмагамбетов
👁 6 418 просмотров
Лечебная сила наших рук Как использовать лечебную силу ваших рук? На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с …
👁 6 358 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 145 057 · +1 402/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Гороскоп
👥 118 321 · -2 928/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Телеграмм https://t.me/vysokygovorit
👥 89 912 · +1 993/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора.…
👥 84 314 · +420/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. Реклама https://telega.in/m/chp_78 Контакты: vk.com/leemma t.me/chappi golnk.ru/L5b6N Московский, Петроградск
👥 72 188 · +713/7д
@public219724157
Ведьмин котелок | Юмор
Искрометный юмор, магия и эзотерика в одном котле! Свежие мемы и шутки для тех, кто верит в чудеса и любит посмеяться. Каждый день — порция позитива и магического настрое…
👥 65 354 · +2 246/7д
🏷 Темы и теги
#шаолинь #кунг-фу #философия #самосовершенствование #дисциплина #мотивация #Астрология и эзотерика
📋 О канале Кунг-фу Шаолиня
Путь воина начинается с дисциплины. Канал о философии Шаолиня, кунг-фу и самосовершенствовании. Ежедневные практики, медитации и мотивация для тех, кто стремится к гармонии тела и духа. Присоединяйся к 1255 единомышленникам.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,254,571 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Кунг-фу Шаолиня» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.