Самая легендарная точка
🔴 Делаем массаж каждый день и сразу увидите результат!
#массаж
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Читать далее →
Упражнениe «Восьмерки»
Выполнениe «восьмерок» головой — этo простo фантастическoe упражнениe для восстановления баланca в области шеи и плечевогo пояca, верхней части корпуca и в…
Читать далее →
❗️ Хватит травить свои грядки
Навоз, дрожжи и банановая кожура — это прямой путь к гнили и мошкам.
Хотите ведра урожа
❗️ Хватит травить свои грядки
Навоз, дрожжи и банановая кожура — это прямой путь к гнили и мошкам.
Хотите ведра урожая, а не убитый огород?
На канале Дачники и Садоводы показали одну китайскую хитрость, которая заменяет тонну навоза и стоит всего 27 рублей в любой аптеке.
Рецепт и другие дачные хитрости тут 👉 Дачники и Садоводы
Упражнение «затылочный валик»
Это очень мягкая растяжка, которая используется монахами, чтобы снять напряжение с шеи. Сверните полотенце валиком. Положите его под основание черепа…
Читать далее →
Растяжка с выпадом в сторону
🟢 Это упражнение заставляет работать мышцы икр и бёдер. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно, перенося вес тела на правую ногу, сделайте выпа…
Читать далее →