🎶 Игра на музыкальных инструментах защищает мозг от деменции!
Свежий метаанализ, опубликованный в журнале BMC Neurology, показал: люди, которые играют на музыкальных инструментах, имеют в среднем на 36% ниже риск развития деменции по сравнению с теми, кто не занимается музыкой.
Авторы анализировали данные более 54 тысяч человек из трёх исследований в США и Японии. Результаты оказались практически одинакими для разных возрастов и культур!
👉 Даже непрофессиональное музицирование может поддерживать здоровье мозга, тренирует память, внимание и координацию движений.
❗️ Обратите внимание: пока не ясно, на каких инструментах полезнее играть и сколько заниматься. Но любой музыкальный опыт уже идёт в плюс!
Значимость музыки для долгой молодости мозга — ещё один повод попробовать старую гитару или синтезатор.
На видео я пытаюсь заинтересовать детей музыкальными инструментами, на которых сам играю. 😀
Другие главы канала «Растяжка без фигни»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Как укрепить голеностоп и связки: простое упражнение с валиком
Коротко о статье…
Глава от 04.05.2026
Упражнения для шеи с инструктором ЛФК: большая подробная инструкция
Хотите изба…
Глава от 01.05.2026
13.000 подписчиков на Дзене!
Моя цель — сделать приложение, сайт, ресурс, где к…
Глава от 29.04.2026
Объявление
Через один день закрываю возможность попасть в тренинг Кровяная Гимн…
Глава от 28.04.2026
Написал статью про ЛФК для тазобедренного сустава при коксартрозе.
Добавил нем…
Глава от 27.04.2026
Полное разгибание коленного сустава.
Упражнение ЛФК начального уровня сложности…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,307,803 постов
из 199,672 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Простые и эффективные советы для укрепления иммунитета, правильного питания и здорового образа жизни. Без сложных схем и навязчивых диет — только проверенные рекомендации…
👥 69 775 · +4 814/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 458 · +606/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный компас в мире фитнеса и самосовершенствования. Здесь вы найдёте мотивацию для тренировок, советы по здоровому образу жизни и вдохновение для н…
👥 42 827 · +441/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Просыпайтесь с энергией и заканчивайте день легкостью! Ежедневные комплексы гимнастики для всех возрастов: от разминки до развития гибкости. Движение — это здоровье
👥 37 606 · +798/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 059 · -335/7д
Популярные посты канала «Растяжка без фигни»
Имеет ли размер (грыжи) значение?
В клинической практике размер грыжи позвоночника, а также ее уменьшение, часто используют как критерий э…
👁 5 652 просмотров
Наглядно про влияние веса на суставы
👁 5 603 просмотров
Я уже рассказывал историю про одну знакомую с вальгусной деформацией большого пальца.
В чем суть.
Женщине около 60 лет. Водила детей по ту…
👁 5 601 просмотров
Новую неделю начинаем с укрепления коленного сустава, а именно с боковых связок.
Упражнения для укрепления боковых связок колена: 3 просты…
👁 5 597 просмотров
Упражнение для увеличения подвижности тазобедренного сустава. Средний уровень.
• Упражнение для увеличения подвижности тазобедренного суста…
👁 5 588 просмотров
https://растяжка59.рф/2026/02/13/uprazhneniya-dlya-shei-protiv-holki/
Упражнения для шеи против холки
• Упражнение для шеи может помочь ум…
👁 5 586 просмотров
Укрепляем глубокие мышцы стабилизаторы.
Глубокие мышцы-стабилизаторы позвоночника — это небольшие внутренние мышцы, расположенные близко к …
👁 5 580 просмотров
На моих уроках по танцам
👁 5 568 просмотров
Боль в верхней части бедра с боку. Новая статья уже на сайте.
https://растяжка59.рф/2026/02/20/bol-v-verhney-chasti-bedra-sboku/
👁 5 564 просмотров
Упражнение на мобилизацию грудного отдела позвоночника
Это упражнение направлено на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника и ук…
👁 5 564 просмотров
Начинаем неделю с нового урока.
Показания:
- Улучшение гибкости боковых мышц туловища.
- Увеличение мобильности позвоночника.
- Профилакти…
👁 5 563 просмотров
Добавляем контроль движения в тазобедренном суставе
https://dzen.ru/video/watch/6968abe15e996a496df89979
👁 5 514 просмотров
Продолжаем работать на ТБС. Добавляем тренировку на ягодичные мышцы
https://dzen.ru/video/watch/69675aec08bbc459e437e911
👁 5 511 просмотров
Упражнение "Полное разгибание в коленном суставе" может быть полезно при следующих травмах и состояниях:
1. Восстановление после операции н…
👁 5 502 просмотров
Мои тренировки pole sport в нашей семейной студии Моя Мечта
👁 5 496 просмотров
Самое время заняться зарядкой!
Зарядка для тазобедренного и коленного сустава.
• Зарядка для тазобедренного и коленного сустава укрепляет…
👁 5 481 просмотров
Максимально подробный разобранный урок на Дзен!
Разбираем упражнения для тазобедренного сустава.
https://dzen.ru/a/aWuBjTmZjn58rFaF
👁 5 473 просмотров
Если вы еще не видели подробный урок на подвижность тазобедренного сустава и поясницы, добро пожаловать!
Вопросы можете задавать тут или в…
👁 5 465 просмотров
Боль в передней части бедра, около тазобедренного сустава.
• Боль в передней части бедра около тазобедренного сустава может быть вызвана бу…
👁 5 455 просмотров
Новый комплекс упражнений - сложный вариант.
Краткое описание урока:
Этот урок посвящен тренировке тазобедренных суставов с акцентом на у…
👁 5 452 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Растяжка без фигни
Растяжка для мышц, мобильность суставов, стбаильность позвоночника. Упражнения и тренировки. Просто, понятно, достпуно.
Сайт - https://растяжка59.рф/
Сайт - https://растяжка59.рф/
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.