28.04.2026 11:37
Вы уже знаете, что я сейчас действительно регулярно тренируюсь.
Вы уже знаете, что я сейчас действительно регулярно тренируюсь. Мне кажется, что регулярнее в моей жизни никогда не было.
Что странно: мне это дается очень легко. Нереально легко. Я каждый раз верю в это.
Вот несколько причин:
1. Расписание и чёткий план. Я не заставляю себя каждый раз начинать заново. Это чёткая череда последовательных действий.
2. Результат. К сожалению, я не сделала приличного «до», чтобы продемонстрировать вам это. Но я каждый день вижу, как меняются тело и самочувствие. И это очень мотивирует.
3. Упрощение задач. Я не придумываю тренировки сама. У меня везде есть подсказки:
- понятная схема бега;
- тренер на пилатесе;
- FitStars для йоги, силовых и разминки перед бегом.
4. Уделяю достаточно внимания восстановлению: хороший сон, креатин и медитации (сейчас тоже на FitStars).
И да, это даёт шикарный результат. В таком состоянии мое тело никогда не было. Это факт!
Если вы не знаете, с чего начать, я правда искренне рекомендую начать с подписки FitStars. Это возможность добавить движение в свою жизнь без лишних эмоциональных нагрузок.
Всего 15 минут. Дома. В подходящем темпе.
А промокод tobeshining_max подарит скидку в 70% на все тарифы. Кстати, до конца апреля в подарок можно получить один месяц подписки Премиум, которую я сама покупала.
Премиум– это доступ к новым тренировкам, марафоны с чатом поддержки, тренировки без интернета, привязка фитнес браслета и медитации.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, erid: 2VSb5zHYWeN
Что странно: мне это дается очень легко. Нереально легко. Я каждый раз верю в это.
Вот несколько причин:
1. Расписание и чёткий план. Я не заставляю себя каждый раз начинать заново. Это чёткая череда последовательных действий.
2. Результат. К сожалению, я не сделала приличного «до», чтобы продемонстрировать вам это. Но я каждый день вижу, как меняются тело и самочувствие. И это очень мотивирует.
3. Упрощение задач. Я не придумываю тренировки сама. У меня везде есть подсказки:
- понятная схема бега;
- тренер на пилатесе;
- FitStars для йоги, силовых и разминки перед бегом.
4. Уделяю достаточно внимания восстановлению: хороший сон, креатин и медитации (сейчас тоже на FitStars).
И да, это даёт шикарный результат. В таком состоянии мое тело никогда не было. Это факт!
Если вы не знаете, с чего начать, я правда искренне рекомендую начать с подписки FitStars. Это возможность добавить движение в свою жизнь без лишних эмоциональных нагрузок.
Всего 15 минут. Дома. В подходящем темпе.
А промокод tobeshining_max подарит скидку в 70% на все тарифы. Кстати, до конца апреля в подарок можно получить один месяц подписки Премиум, которую я сама покупала.
Премиум– это доступ к новым тренировкам, марафоны с чатом поддержки, тренировки без интернета, привязка фитнес браслета и медитации.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, erid: 2VSb5zHYWeN