09.08.2026 14:56
Почему один простой удар не приводит к победе Сколько ни тренируйся в зале, реальные пробелы видно только на турнире. Т
Почему один простой удар не приводит к победе
Сколько ни тренируйся в зале, реальные пробелы видно только на турнире. Там всё неудобно, нестандартно и непривычно: чужой зал, чужие мячи, соперник играет не так, как партнёр по тренировке, и никто не будет накатывать тебе удобно прямо под руку .
Вчера мы с Машей съездили на её первый турнир. Итог — 2 победы из 6. И проигрыши получились не случайными: в каждом матче вылезали одни и те же две проблемы.
Первая — Маша не умеет усиливать. Она играет в одном темпе и на одной скорости, каждый мяч возвращает примерно одинаково. Первые пару розыгрышей это работает, потому что соперник ещё пристраивается. Дальше он привыкает, перестаёт бояться её атаки и спокойно начинает таскать её по столу сам.
Вторая вытекает из первой — Маша не умеет играть по завышенным мячам. Когда соперник ошибается и даёт высокий мяч, она не перестраивается: не меняет удар, не выходит ногами, остаётся в той же стойке и в том же движении. Мяч, который нужно заканчивать одним ударом, она пассивно отбрасывает обратно — и соперник добивает её сам.
Получается парадокс: позиция выигрышная, а очко уходит. Ошибка соперника превращается в его же преимущество.
По ходу матча это не исправить. Никакая злость на себя и никакие подсказки со скамейки не помогут выполнить движение, которое ты раньше не отрабатывал. Тело просто не знает, что делать с таким мячом. И именно турнир этот пробел вскрыл — на тренировке мы этого даже не замечали.
Когда играешь на счёт, мало выполнить удар хорошо и технично. Техника — это только билет в игру. Чтобы выиграть очко, нужно уметь ударить сильнее в тот момент, когда соперник ослабил хватку, и обыграть его на силе и скорости. И уметь направлять: не просто бить сильно в один угол, а растаскивать соперника по столу, чтобы он всё время догонял мяч.
Поэтому, когда ты научился выполнять удар, начинается вторая часть работы — учиться этим ударом выигрывать.
В этой серии роликов мы разбираем, как правильно делать усиление, чем одна свеча отличается от другой, как подходить к мячу и куда по нему бить. А дальше сразу переводим это в игру — через приём подачи и через ситуации, которые чаще всего случаются на счёте.
И последнее, но по важности первое: ходите на турниры и снимайте себя на видео. Ещё лучше — берите с собой тренера, чтобы он увидел ваши косяки со стороны и сразу внёс правки в тренировочный процесс. Только так вы сдвинетесь с места. Если прогресса нет, значит, какой-то урок на своём уровне вы ещё не усвоили — и турнир быстрее всего покажет, какой именно.
Видео 1. Тренировка усиления второго топ-спина на БКМ
Видео 2. Усиление после приёма подачи
Видео 3. Плоский удар по плоскому завышенному мячу — низкому и высокому
Видео 4. Игра по высоким с верхним вращением и переключение между ударами по плоской и крученой свече
Видео 5. Розыгрыш комбинации через подачу с переходом на удар по высоким мячам
Для тех, кто хочет прокачать удары, разобраться в технике работы ног и развить чувство мяча в домашних условиях >>> https://ivantolmachev.com/go/DyjwyInk
Сколько ни тренируйся в зале, реальные пробелы видно только на турнире. Там всё неудобно, нестандартно и непривычно: чужой зал, чужие мячи, соперник играет не так, как партнёр по тренировке, и никто не будет накатывать тебе удобно прямо под руку .
Вчера мы с Машей съездили на её первый турнир. Итог — 2 победы из 6. И проигрыши получились не случайными: в каждом матче вылезали одни и те же две проблемы.
Первая — Маша не умеет усиливать. Она играет в одном темпе и на одной скорости, каждый мяч возвращает примерно одинаково. Первые пару розыгрышей это работает, потому что соперник ещё пристраивается. Дальше он привыкает, перестаёт бояться её атаки и спокойно начинает таскать её по столу сам.
Вторая вытекает из первой — Маша не умеет играть по завышенным мячам. Когда соперник ошибается и даёт высокий мяч, она не перестраивается: не меняет удар, не выходит ногами, остаётся в той же стойке и в том же движении. Мяч, который нужно заканчивать одним ударом, она пассивно отбрасывает обратно — и соперник добивает её сам.
Получается парадокс: позиция выигрышная, а очко уходит. Ошибка соперника превращается в его же преимущество.
По ходу матча это не исправить. Никакая злость на себя и никакие подсказки со скамейки не помогут выполнить движение, которое ты раньше не отрабатывал. Тело просто не знает, что делать с таким мячом. И именно турнир этот пробел вскрыл — на тренировке мы этого даже не замечали.
Когда играешь на счёт, мало выполнить удар хорошо и технично. Техника — это только билет в игру. Чтобы выиграть очко, нужно уметь ударить сильнее в тот момент, когда соперник ослабил хватку, и обыграть его на силе и скорости. И уметь направлять: не просто бить сильно в один угол, а растаскивать соперника по столу, чтобы он всё время догонял мяч.
Поэтому, когда ты научился выполнять удар, начинается вторая часть работы — учиться этим ударом выигрывать.
В этой серии роликов мы разбираем, как правильно делать усиление, чем одна свеча отличается от другой, как подходить к мячу и куда по нему бить. А дальше сразу переводим это в игру — через приём подачи и через ситуации, которые чаще всего случаются на счёте.
И последнее, но по важности первое: ходите на турниры и снимайте себя на видео. Ещё лучше — берите с собой тренера, чтобы он увидел ваши косяки со стороны и сразу внёс правки в тренировочный процесс. Только так вы сдвинетесь с места. Если прогресса нет, значит, какой-то урок на своём уровне вы ещё не усвоили — и турнир быстрее всего покажет, какой именно.
Видео 1. Тренировка усиления второго топ-спина на БКМ
Видео 2. Усиление после приёма подачи
Видео 3. Плоский удар по плоскому завышенному мячу — низкому и высокому
Видео 4. Игра по высоким с верхним вращением и переключение между ударами по плоской и крученой свече
Видео 5. Розыгрыш комбинации через подачу с переходом на удар по высоким мячам
Для тех, кто хочет прокачать удары, разобраться в технике работы ног и развить чувство мяча в домашних условиях >>> https://ivantolmachev.com/go/DyjwyInk