Сладкий завтрак без сахара и лишних калорий 🍮 КБЖУ на ВСЮ порцию: 505/22/12 65 Ингредиенты: - Банан - 150 гр - Яйца -
КБЖУ на ВСЮ порцию: 505/22/12 65
Ингредиенты:
- Банан - 150 гр
- Яйца - 1 шт
- Греческий йогурт - 70 гр
- Овсяные хлопья - 70 гр
- Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
- Корица - по вкусу
- Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление:
Размять банан в форме до пюре, добавить яйцо, йогурт и стевию. Вмешать овсяные хлопья, разрыхлитель и корицу.
Перемешать и отправить в разогретую духовку на 30 минут при 180°С.
Готовый пирог покрыть мягким творогом, подслащённым стевией.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Женский Журнал | Макияж | Мода