Чай и похудение Зелёный чай часто подают как обязательный элемент похудения. 🍵 Создаётся ощущение, что достаточно доб
Зелёный чай часто подают как обязательный элемент похудения.
🍵 Создаётся ощущение, что достаточно добавить его в рацион — и жир начнёт уходить быстрее. На деле эффект от него минимальный.
В составе есть вещества, которые слегка влияют на расход энергии, но разница настолько небольшая, что её легко перекрывает один перекус.
Зато есть другой момент: тёплый напиток снижает желание что-то пожевать и помогает переждать тягу к еде.
🔥 — люблю зеленый чай
👍 — не особо
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться