🤔 Холодная вода сжигает калории Бытует мнение, что ледяная вода помогает худеть, потому что организм тратит энергию на
Бытует мнение, что ледяная вода помогает худеть, потому что организм тратит энергию на её согревание.
💦 Действительно, небольшие затраты энергии есть, но они настолько минимальны, что не влияют на вес.
Зато у холодной воды есть более реальный эффект: она может слегка снижать аппетит и освежать, помогая реже тянуться за едой.
❤️ — пью холодную воду
🔥 — комнатной температуры
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Макияж | Мода | Подписаться