900 дней! Уже 2,5 года я сжигаю минимум 400 ккал каждый день. (стараюсь даже 800) Моя личная, очень ценная победа 🥹
Без отговорок, без мотивации - просто сжигаю. Двигаю свое тело,…
Читать далее →
ТЫ ИЩЕШЬ ПРИЧИНУ ОТЁКОВ НЕ ТАМ
и вот почему
Отёки не всегда из-за воды 👀
Первая мысль почти всегда одна: “Наверное, я пью слишком много воды”. Или вчера съела что-то солёное. Но п…
Читать далее →
Всю жизнь мне пытались навязать комплексы по поводу моих бедер.
Всю жизнь мне пытались навязать комплексы по поводу моих бедер.
«Такие ноги нужно прикрывать», «какой ужасный просвет», «поезд между ног проедет», «собака пробежит» и другие фразочки. Одна прям остроумнее другой 🙄
Я даже половину жизни носила только юбки, чтобы прикрыть свой, так называемый, срам. Сделало ли меня это счастливее? Нет.
Если ты отличаешься, тебя будут пытаться сломать словами типа: «У нас в роду все толстые, это генетика, тебе не стоит даже пытаться похудеть».
И знаете, что?
Посылайте к черту всех с их мнением. Живите так, как чувствуете. Нам всем природой дано уникальное тело со своими особенностями. Не смотрите на других, улучшайте то, что есть у вас! Найдите свою изюминку!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на комплексы и чужое мнение.
Сохраняй эту имбу для быстрого сжигания калорий и поделись с подругой, которой это тоже нужно! 🔥
Как работаем?👇🏻
Каждое упражнение по 30 сек, отдых между ними 10 сек, всего 7 упра…
Читать далее →
Врываюсь в твои планы на вечер с НОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ! 🤩💪🏻
15 минут и 3 раунда:
1️⃣жиросжигание
2️⃣верх тела и пресс
3️⃣бедра и ягодицы
Давай проведем этот воскресный вечер эффекти…
Читать далее →