Что будет, если отказаться от сладкого на 30 дней?
В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, какие изменения начинаются в организме, если перестать есть сладкое, какие будут последствия и другие важные нюансы по теме!
Полезное по теме:
• принцип здоровой тарелки
• гайд по клетчатке — в нем есть примеры готовых рационов
• гайд по похудению
• инсулинорезистентность: что важно знать?
А вы отказывались от сладкого, чтобы посмотреть, на что это повлияет?
❤️ — да!
👀 — каждый раз начинаю, но не сдерживаюсь
👍 — нет, но планирую пробовать!
😄 — даже не собираюсь пробовать